;
گوناگون

تمرین شگفت انگیز آرنولد در فیلم «تپش آهن» + ویدیو

تمرین شگفت انگیز آرنولد: فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با بازی آرنولد شوارتزنگر در سال ۱۹۷۷، نزدیک به ۵۰ سال الگوی بدنسازان بوده است. با یک گوناگون دیگر از مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید.

این هم جالبه: سوره درمان فوری دندان درد: ذکر جادویی دندان درد!

فیلم تمرین شگفت انگیز آرنولد

اخیراً چند صحنه حذف‌شده از این فیلم و حرکات جدیدی از آرنولد، از جمله «دمبل زدن در حالت درازکش به پهلو» منتشر شده که برای طرفداران آرنولد و علاقه‌مندان به بدنسازی خبر خوبی است.

آرنولد شوارتزنگر، هفت بار برنده مسابقات مستر المپیا، در ۱۷ می ۲۰۲۴ صحنه های حذف‌شده ای از فیلم تپش آهن را با طرفدارانش به اشتراک گذاشت.

تمرین شگفت انگیز آرنولد در فیلم تپش آهن 1

در این فیلم‌ها، آرنولد شوارتزنگر را در حال انجام تمریناتی می‌بینیم که احتمالاً از نسخه اصلی تپش آهن حذف شده‌اند. آرنولد در این فیلم‌ها لباس تانک زردی به تن دارد که ما را به یاد دوران اوج او می‌اندازد.

در ویدیو، آرنولد تمرین دمبل زدن در حالت درازکش به پهلو را انجام می‌دهد و این تمرین را به عنوان یکی از تمرینات مورد علاقه اش معرفی می‌کند که یک تمرین موثر برای تقویت عضله دلتوئید است.

در ادامه می توانید این ویدئو را مشاهده کنید:

مهتاب منصوری

مهتاب هستم، فارغ التحصیل رشته گرافیک از دانشگاه سوره تهران علاقه بسیاری به شخصیت های کارتونی و انیمیشنی دارم و اوقات فراغتم رمان های عاشقانه رو دوست دارم مطالعه کنم. من از زمستان 1402 به خانواده گفتنی پیوستم و در همین مدت کوتاه خیلی چیزها یاد گرفتم و دوست دارم مهارت هام رو روز به روز افزایش بدم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × چهار =

دکمه بازگشت به بالا