اگر در محل کار این 3نشانه را دارید نشان دهنده اختلال تغذیه ایی است!
چطور متوجه اختلال تغذیه در محل کار شویم: خواسته یا ناخواسته یک یا دو دعده از غذای روزانه را بایستی در محل کار صرف کنید پس مراقب اختلال تغذیه ای باشید و نشانه های آن را بشناسید. با بخش سلامت از سری مطالب درمان خانگی و گیاهان دارویی مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید.
این مطلب هم جالبه: خواص سم زدایی کیوی برای از بین بردن مضرات سیگار کشیدن!
چطور متوجه اختلال تغذیه در محل کار شویم
طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از خانم ها در سنین میانسالی دچار اختلال تغذیه می شوند، در واقع افرادی که اینطور کار می کنند از بیماری شدیدی رنج می برند.
15 % درصد از خانم ها معیارهای طول عمر را در اختلال تغذیه مطالعه می کنند اما کمتر از 30 درصد آنها جویای کمک هستند.
این مطلب را هم ببینید: با مصرف این سبزیجات گیاهی میل به شیرینی را کاهش دهید!
تغییرات شدید در اخلاق و حالت
وقتی خودتان را از خوردن مواد مغذی محروم می کنید بدن تان زودتر خسته می شود ، گرسنگی روی خلق و خو ، تمرکز ، تصمیم گیری ، توانایی ، اجتماعی بودن ، اعصاب تاثیر می گذارد.
اگر وقت ناهار داشته باشید سر وقت که می شود افکار شما پیرامون غذا می چرخد.
تغییرات فیزیکی
وقتی اختلال در تغذیه دارید کسر وزن ندارید چون خوردنتان بی نظم است در مورد خوردن بیش از اندازه نگرانی دارید،پف کردن و تغیرات سر انگشتان نشانه اختلال تغذیه است و همین طور کاهش وزن اغلب با هزاران تغیرات ذهنی که بیشتر قابل توجه است همراه است.
افرادی هم وجود دارند که کاهش وزن ندارند اما اختلال تغذیه دارند که یک دفعه خطرناک می شود.
این مطلب را هم ببینید: کمبود زینک برای سلامت بدن چه عواقبی دارد؟
پوشیدن لباس گشاد یا واقعا تنگ
تغییرات اخلاقی که با اختلال تغذیه پوشیده می شود راه های بیشماری برای پوشاندن اختلال تغذیه وجود دارد . مثلا پوشیدن لباس های گشاد یا ایزوله راه های کارمندان برای پوشاندن اختلال تغذیه از کارمندان دیگر است چون لباس های گشاد فرد را بزرگتر نشان می دهد نسبت به لباس تنگ و بی اشتهایی یکی دیگر از علل اختلال تغذیه است.
