سبک زندگی

سارا محبی9 ساعت پیش
0
3 دستور پخت تاپاس سیب زمینی برای میان وعده
طرز تهیه تاپاس سیب زمینی: قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه به راحتی یک سری تاپاس(پیش‌غذای اسپانیایی) با…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی1 روز پیش
0
7 تا از کثیف ترین مکان های منزل و نحوه تمیز کردن آن ها
کثیف ترین مکان های منزل: تمیز کردن روزانه اغلب فضاهای خاصی را که میکروارگانیسم‌ها را جمع می‌کنند حذف می‌کند. چگونه…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی2 روز پیش
0
مردان مجرد و زنان مجرد چه تفاوتی دارند؟
تفاوت مردان مجرد و زنان مجرد این است که این مرحله از زندگی خود را متفاوت زندگی می کنند. این…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی3 روز پیش
0
علت بی توجهی عشق سابق چیست؟ چرا او با من صحبت نمی کند؟
علت بی توجهی عشق سابق: چرا شریک سابقم با من صحبت نمی کند؟ آیا می خواهید بدانید چرا همسر سابقتان…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی4 روز پیش
0
چگونه ماهی را سرخ کنیم تا از هم نپاشد؟
نحوه سرخ کردن ماهی: به نظر می رسد هیچ چیز ساده تر از پخت ماهی سرخ شده نیست. با این…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی5 روز پیش
0
آیا می توانید شخصیت خود را تغییر دهید؟
تغییر شخصیت غیر معمول نیست. افراد خجالتی ممکن است آرزو کنند که خوش برخوردتر و پرحرف تر باشند. افراد گرم…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی1 هفته پیش
0
یک راه سالم برای خوردن برنجی که هر روز می خورید
پخت برنج به روشی سالم: این روشی است که قند خون را کمتر افزایش می دهد و مواد مفید بیشتری…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی1 هفته پیش
0
طرز تهیه پنکیک: به راحتی پنکیک خوشمزه درست کنید
طرز تهیه پنکیک بسیار آسان یک دستور العمل برای مبتدیان است. پنکیک که با نام های پنکیک آمریکایی، هات کیک،…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی1 هفته پیش
0
انواع کیک های خوشمزه خانگی را بشناسید
انواع کیک های خوشمزه خانگی: کیک ها یکی از مهم ترین آماده سازی ها در خوراک شناسی به ویژه در…
بیشتر بخوانید »
سارا محبی1 هفته پیش
0
طرز تهیه و پخت خورشت قورمه سبزی خوشمزه و لعاب دار
طرز تهیه خورشت قورمه سبزی: شنیدن نام خورشت قورمه سبزی همان و از خود بی خود شدن همان. شاید کمتر…
بیشتر بخوانید »

با گسترش مدرنیته و صنعتی شدن جوامع، مردم فرصت این را پیدا کردند که سبک زندگی منحصر به فرد خودشان را داشته باشند. انسان ها از دیرباز به دنبال روش های مختلفی برای گذران روزهای خود بود و همین امر باعث به وجود آمدن انواع هنرها و رشته های مختلف شد. تا قبل از آن یعنی جوامع پیشامدرن، چیزی به نام مفهوم سبک زندگی وجود نداشت.

افراد در جوامع ابتدایی به صورت گروهی و با اشتراکات و شباهت ها زیست می کردند اما به مرور با شکل گیری شهرها، مردم توانستند ساختار و بافت یکسان خود را به بریزند و از طریق ادغام فرهنگ ها و سلایق مختلف، شیوه های زیستن جدیدی هم پدیدار شد. این شیوه ها نشات گرفته از علایق شخصی فرد و روحیات او بودند.

آزادی انسان در انتخاب نحوه زیستش با دادن قدرت تصمیم گیری در عین حال این حقیقت را یادآور شد که او باید مرجعی و معیاری برای ساختن نوع زیست خود داشته باشد. این مراجع که متنوع بودند در یک چیز به یکدیگر شباهت داشتند: تلاش برای آفرینشی نو و مثبت در بشر.

سبک زندگی ابزاری است برای رسیدن به اهداف خوب و بهتر زیستن؛ این یعنی داشتن ظرفیت عاطفی و انرژی برای تمرکز بر دیگران و اینکه چگونه می توانم در دنیا مفید باشم و نوعی تغییر مثبت ایجاد کنم؛ تغییری که منجر به بهتر شدن ما و جهان مان شود.

هدف ما این است که در سخت‌ترین زمان‌ها آرامشمان را حفظ کنیم و قادر به درک مشکلات خود باشیم. زندگی سالم به ما می آموزد به جای گریختن از مشکلات با آن ها روبرو شویم و چگونه بر آن ها تسلط داشته باشیم؛ به عبارت دیگر تعاملی سازنده با جهان اطراف رقم بزنیم و درون و برون ما در صلح کامل باشد. ما با داشتن خانواده و دوستان و روابطی سالم می توانیم پویا و لذت بخش عمل کنیم.

معیار رضایت بخشی احساسات ما، خودشکوفا بودن آن است که با شادی شخصی، لذت بردن از لذت های کوچک زندگی و به کار بردن خلاقیت های درونی برای رسیدن به اهداف ناب تحقق می یابد. وقتی کسی می گوید اوضاعش اش روبراه است، به این معنی است که می تواند به چیزهای اساسی که به او آرامش می دهد دسترسی داشته باشد.

ابزارها و روش های مختلفی برای داشتن زیستن مفرح و رضایت آمیز وجود دارند؛ از جمله آموختن مهارت های زندگی که شامل تربیت فرزند، مدیریت خانواده، ترفندها و نکات مختلف،خودشناسی، بهبود روابط خود با دیگران، شناخت انسان ها برای درک بهتر و رقم زدن دوستی های پایدار، داشتن ازدواج موفق، تقویت روابط زناشویی و عاشقانه، تفریحات دوستانه و خانوادگی، شناختن بهترین مکان ها برای وقت گذرانی و گردش و حتی آشپزی و خانه داری به عنوان یک روتین مهم در زندگی می شود.

زندگی مفرح باید با شناخت خود و دیگران همراه باشد. ما زمانی می توانیم ارتباط موثری با خود و جهان داشته باشیم که احترام به خود و دیگران را بیاموزیم. انسان ها برای زیستن سودمند در کنار یکدیگر، نیاز اساسی به درک روحیات یکدیگر دارند.

ما زندگی می کنیم زیرا افرادی هستند که ما را دوست دارند و افرادی هستند که دوستشان داریم. ما زندگی می کنیم زیرا می خواهیم چیزهایی را پیدا کنیم، یاد بگیریم و قادر به انجام کارهایی باشیم که دوست داریم انجام دهیم. ما زندگی می کنیم زیرا دیگران ما را می خواهند و ما می خواهیم آنها با

ما زندگی کنند و ما را دوست داشته باشند.

در واقع شادی و رضایت درونی همان معجون دلچسبی است که می تواند به ما کمک کند تا بهترین کار را انجام دهیم. این چیزی است که محققان

هنگام مطالعه افراد شاد دریافتند؛ افراد شاد موفق تر هستند. افراد شاد در رسیدن به اهداف بهتر عمل می کنند.

مجله گفتنی با در نظر گرفتن تمامی آن چه برای بهتر شدن ما لازم است، تلاش می کند مطالبی ارزنده و مفید عرضه کند و در راستای خلاقیت و خودشکوفایی نسل ها بکوشد.