دویدن یا راه رفتن

دویدن یا راه رفتن؟ کدوم یکی ما رو لاغر می کنه؟

دویدن یا راه رفتن به میزان انرژی شما در طی راه رفتن و دویدن بستگی دارد. هم راه رفتن و هم…