میل و هوس های غذایی که نشان از مشکلاتی در بدن را می دهد!

دلیل هوس های غذایی به مزه ای خاص: هوس های غذایی نشانگر فرایندی است که در بدن ما رخ می دهد، برخی از افراد اشتیاق بیشتری نسبت به غذایی خاص نشان می دهند که هرکدام از این تمایلات نشانه ای دارد.

این مطلب را هم ببینید: راهکارها و روش های رفع سنگینی معده بعد از پرخوری و خوردن غذای چرب!

دلیل هوس های غذایی به مزه ای خاص

آیا شما به طعم شور یا شیرین علاقه دارید؟ آیا بیسکویت و چیپس می‌خورید یا انتخابتان شکلات است؟ آیا شما مداوماً قهوه می‌نوشید یا به نوشیدنی‌های گازدار علاقه دارید؟ تمام این تمایلات غذایی می‌توانند پیامی درباره سلامتی شما انتقال دهند.

به عبارت دیگر، تمایل شدید به مصرف یک نوع غذا ممکن است ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدن شما باشد، پس با ما در این بخش سلامت از سری مطالب درمان خانگی و گیاهان دارویی مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید تا حقایقی را در مورد علت هوس غذایی تان بدانید.

این مطلب را هم ببینید: مصرف دمنوش رازیانه برای داشتن صورتی زیبا و پرحجم+ دستورالعمل

هوس غذای شور

اگر علاقه‌مندید تا روی تمامی غذاهایی که مصرف می‌کنید نمک بریزید و یا از مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کم و پرنمک مانند چیپس لذت ببرید، این ممکن است نشانه‌ای از وجود یک مشکل باشد. در واقع، نیاز به نمک برای بدن شما لازم نیست، بلکه کلیه‌ها باعث می‌شوند تا هوس مصرف نمک را داشته باشید.

کمبود جریان انرژی به کلیه‌ها باعث هوس مصرف غذاهای شور می‌شود. گرفتار شدن در این هوس ممکن است منجر به مشکلاتی مانند درد مفاصل و خستگی شود. همچنین، علاقه به مصرف غذای شور از جمله نشانه‌های استرس محسوب می‌شود. در این شرایط، بهتر است به جای خوردن چیپس‌های شور، راه‌های دیگری برای کاهش استرس پیدا کنید.

هوس غذای تند

اگر به خوردن غذاهای تند و پرادویه مشتاق هستید، این می‌تواند نشانه‌ای از تلاش بدن برای حفاظت شما در برابر بیماری باشد. هوس شما برای مصرف مواد غذایی تند می‌تواند نشاندهنده نیاز سیستم ایمنی بدن به حمایت و پشتیبانی بیشتر باشد.

ادویه‌ها به طور قابل توجهی برای سلامت بدن انسان مفید هستند، بنابراین شما می‌توانید سعی کنید تا جایی که ممکن است تمایل خود را به خوردن غذاهای تند و پرادویه برآورده کنید. با این حال، باید اطمینان حاصل کنید که غذاهای تند و پرادویه‌ای که مصرف می‌کنید، به صورت سالم و با کیفیت تهیه شده باشند.

این مطلب را هم ببینید: از مصرف این غذاها به صورت ناشتا جدا خودداری کنید!

هوس غذای ترش

اگر تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی ترش مانند آب مرکبات دارید، این ممکن است نشانه‌ای از نیاز بدن به دریافت اسیدهای چرب بیشتر باشد. اگر کمبود کافی از چربی‌های سالم را تامین نکنید، این وضعیت می‌تواند عدم تعادل در کبد را به همراه داشته باشد که ممکن است منجر به افزایش شدید در هوس مصرف غذاهای سرخ شده و چرب شود. عدم تعادل کبد می‌تواند علاوه بر آن، به شکل‌گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود.

این مطلب را هم ببینید: اگر جزو کسانی هستید که در سفر دچار مشکلات گوارشی می شوید این مطلب را بخوانید!

هوس خوردن شیرینی و غذاهای شیرین

میل بیش از حد برای مصرف مواد غذایی شیرین بسیار رایج است و ممکن است نشانه‌ای از چندین عامل باشد. اگر به طور قوی به مصرف کیک و شیرینی تمایل دارید، احتمالاً با مشکلات گوارشی، خستگی یا مشکلات خواب مواجه هستید. طب سنتی چینی معتقد است که این شرایط ناشی از کمبود انرژی هستند که مستقیماً تأثیری بر طحال و معده دارد.

مهم نیست که به این هوس‌ها گرفتار شوید، زیرا اگرچه مصرف قند می‌تواند هوس را کاهش دهد و موقتاً سطح انرژی را افزایش دهد، اما این شرایط هوس در آینده ممکن است بدتر شود و باعث تمایل به مصرف بیشتر مواد غذایی شیرین شوید.

این مطلب را هم ببینید: عوارض و مضرات باورنکردنی مصرف قهوه برای سلامت بدن!

هوس غذاهای تلخ

هوس خوردن غذاهای تلخ چندان رایج نیست، اما به تنهایی نشانه‌ای از وجود مشکل نمی‌باشد. در طب سنتی چینی، هوس خوردن مواد غذایی تلخ به عنوان نمادی از ارتباط با عنصر آتش و انرژی قلب در نظر گرفته می‌شود. باور می‌شود که مصرف غذاهای تلخ می‌تواند به دفع حرارت از بدن کمک کند و در نتیجه، خشم، عدم استحکام عاطفی و اضطراب را کاهش دهد.

بنابراین، اگر هوس خوردن مواد غذایی تلخ را تجربه می‌کنید، می‌توانید آن را برطرف کنید، زیرا این ممکن است به سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند.

این مطلب را هم ببینید: فواید و خواص روغن سویا برای سلامت مو و زیبایی پوست +عوارض