ثبت رکورد جهانی جدید حبس نفس: ویتومیر ماریچیچ، غواص آزاد اهل کرواسی، موفق شد در عمق سه‌متری یک استخر، نفسش را به مدت ۲۹ دقیقه و ۳ ثانیه حبس کند؛ رکوردی که پنج دقیقه بیشتر از رکورد جهانی قبلی است و شگفتی بسیاری را برانگیخت. با بخش تازه ها از مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید.
این مطلب را هم ببینید: آخرالزمان حشرات؛ بعضی از مورچه‌ها هم دارند منقرض می‌شوند!
ثبت رکورد جهانی جدید حبس نفس
ما معمولی‌ها نهایتاً می‌توانیم چند ثانیه تا دو دقیقه نفس خود را نگه داریم. اما افرادی که به‌طور حرفه‌ای آموزش می‌بینند، قادرند مدت‌های طولانی زیر آب بمانند؛ تا حدی که به نظر می‌رسد توانایی‌های فراانسانی دارند. این افراد «غواصان آزاد» نامیده می‌شوند.
آن‌ها با تمرین‌های سخت جسمی و ذهنی، از جمله تنفس دیافراگمی، ورزش‌های قلبی‌ـ‌عروقی و مدیتیشن، توانایی‌های خارق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند. ماریچیچ، که یکی از باتجربه‌ترین غواصان آزاد کرواسی است، اخیراً رکورد جهانی حبس نفس با کمک اکسیژن را شکست و زمان حیرت‌انگیز ۲۹ دقیقه و ۳ ثانیه را ثبت کرد. او رکورد قبلی را تقریباً پنج دقیقه پشت سر گذاشت.
او پس از این موفقیت بزرگ گفت:
«از نظر جسمی شرایط سخت‌تر و سخت‌تر می‌شد، به‌ویژه برای دیافراگم به خاطر انقباض‌ها، اما از نظر ذهنی مطمئن بودم که تسلیم نمی‌شوم. بعد از دقیقه بیستم، همه‌چیز از نظر روانی آسان‌تر شد.»
وقتی نفس‌مان را حبس می‌کنیم، سطح اکسیژن خون پایین می‌آید و دی‌اکسیدکربن بالا می‌رود. وقتی میزان دی‌اکسیدکربن به حد خاصی برسد، بدن شروع به انقباض غیرارادی دیافراگم می‌کند تا ما را وادار به نفس‌کشیدن کند. این همان نقطه‌ای است که ادامه‌دادن می‌تواند در زیر آب مرگبار باشد. اما غواصان آزاد آموزش دیده‌اند تا در برابر این واکنش طبیعی بدن مقاومت کنند.
این مطلب را هم ببینید: از صدها ایمیل اشتباهی تا شکایت از متا؛ زندگی سخت مارک زاکربرگ وکیل
علاوه بر تمرین‌های تنفسی و ورزشی، مدیتیشن نقش مهمی در آمادگی ذهنی آن‌ها دارد. غواصان آزاد باید بتوانند ترس و اضطراب خود را کنترل کرده، در شرایط دشوار آرامش ذهنی‌شان را حفظ کنند و با کاهش فعالیت بدنی و ذهنی، مصرف اکسیژن را به حداقل برسانند.
ماریچیچ در شرایط عادی می‌تواند بین ۸ تا ۱۰ دقیقه زیر آب بماند. اما برای ثبت رکورد، او پیش از ورود به آب حدود ۱۰ دقیقه اکسیژن خالص تنفس می‌کند. این کار باعث می‌شود سطح اکسیژن خونش تا پنج برابر حالت طبیعی افزایش یابد و مدت‌زمان بیشتری بتواند نفسش را نگه دارد. البته این روش خطرناک هم هست، زیرا تنفس اکسیژن خالص می‌تواند باعث مسمومیت اکسیژنی شود که گاهی کشنده است.
در نهایت، در تاریخ ۱۴ ژوئن، ماریچیچ موفق شد نفسش را به مدت ۲۹ دقیقه و ۳ ثانیه حبس کند و رکورد جهانی «حبس نفس با کمک اکسیژن» را که از سال ۲۰۲۱ در اختیار هموطنش بودیمیر شوبات بود، حدود پنج دقیقه بهبود دهد.
این مطالب را هم ببینید:
دایناسورها چند سال عمر می‌کردند؟
کاغذ توالت فقط با دیدن تبلیغ؛ وقتی در دستشویی هم باید تبلیغ تماشا کنید!
نوزادی یک سال بدون شناسنامه و واکسن؛ نتیجه لجبازی پدر و مادر اهل شانگهای چین!
هزینهٔ واقعی آلمان در جنگ جهانی دوم چقدر بود و چرا اهمیت دارد؟
