تغذیه
-
سلامت
عدس بخورید تا لاغر شوید
خواص عدس: عدس سرشار از فیبر است و به ما احساس سیری می دهد، بنابراین تا زمانی که آن را…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
زود خوردن شام باعث عمر طولانی می شود بخصوص اگر در ساعت ۷ عصر باشد!
زود خوردن شام: شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند کسانی که شام را زودتر صرف می‌کنند ممکن است برای مدت…
بیشتر بخوانید »