درمان خانگی خشکی پوست در زمستان+ روش های ساده و ارزان

سارا محبی6 آذر 1402آخرین بروزرسانی: 17 آذر 1402

0 زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه

خشکی پوست در زمستان: در فصل زمستان، به دلیل سردی هوا، مشکلات و خشکی پوست بیشتر از قبل می شود. در واقع با کاهش دمای هوا، سطح رطوبت نیز کاهش می یابد، که رطوبت سلول های پوست شما را کاهش می دهد. باد سرد در بیرون و گرمای داخل خانه، هر دو سد محافظ پوست شما را از بین می برند و هیدراته ماندن پوست را سخت تر می کنند. بنابراین، پوست شما خشک، لک، پوسته پوسته و خارش دار می شود. اگر مستعد ابتلا به اگزما یا روزاسه هستید، زمستان می تواند این شرایط را تشدید کند.

جالبه ببینید: مقایسه هانده ارچل و مریلین مونرو+ عکس های جذاب

با این حال، جای نگرانی وجود ندارد زیرا شما می توانید راه حل را درست در کابینت آشپزخانه خود پیدا کنید! بنابراین به جای صرف هزینه های کلان برای کرم های گران قیمت صورت و دست و مرطوب کننده ها، بهتر است روش های طبیعی را امتحان کنید.

درمان خانگی خشکی پوست در زمستان

زردچوبه

زردچوبه خوب قدیمی نه تنها به غذاهای مورد علاقه شما رنگ و طعم می بخشد، بلکه بسیار بیشتر از آن است. زردچوبه دارای کورکومین به عنوان یک ترکیب فعال است و دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. بنابراین به درمان خشکی پوست کمک می کند.

از بین بردن خشکی پوست در زمستان، برای استفاده موضعی روی صورت، عسل، شیر و زردچوبه را با هم مخلوط کرده و هفته ای یکبار این مخلوط را روی صورت بمالید. این همچنین برای پوست در کاهش رنگ ناهموار و اسکار آکنه مفید است.

ببینید: 12 مدل کیف زنانه جدید که در دنیا طرفداران زیادی دارند+ عکس

از لوسیون بدن طبیعی استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض هوای سرد پوست را خشک و لکه دار می کند. بنابراین، برای مبارزه با خشکی به یک مرطوب کننده بدن نیاز دارید. دکتر راویندرا پیشنهاد می کند: «لوسیون بدن طبیعی می تواند ترکیبی از کره شی، روغن نارگیل، روغن بادام، ژل آلوئه ورا و موم زنبور عسل داشته باشد.

غذاهای دوستدار پوست در زمستان را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

از بین بردن خشکی پوست در زمستان، هیدراتاسیون خوب و دریافت مواد مغذی می تواند به محافظت از پوست در ماه های زمستان کمک کند. متخصصان تغذیه و سلامت غذاهایی را پیشنهاد می کند که باید در زمستان امسال به آنها اضافه کرد و از آنها اجتناب کرد.

۱.میوه های فصل و سبزیجات

۲.سبزیجات برگ سبز

۳.آجیل و انواع توت ها

۴.شکر زرد

۵.درمان های خانگی برای پوست خشک

غذاهایی که در فصل زمستان باید از مصرف آنها پرهیز کرد

۱.آب میوه های بسته بندی شده و نوشابه های گازدار

۲.محصولات لبنی، کیک و شیرینی را کاهش دهید

۳.غذاهای سرخ شده و غذاهای ناسالم

۴.آرد تصفیه شده

قبل از دوش صبحگاهی از روغن استفاده کنید

پوست شما به طور طبیعی روغن تولید می کند، که به محافظت از پوست در برابر از دست دادن رطوبت کمک می کند، اما آب و هوای خشک روغن های طبیعی را از پوست شما حذف می کند. استفاده از روغن می تواند به بازگرداندن درخشندگی و سد رطوبتی محافظ پوست کمک کند.

از بین بردن خشکی پوست در زمستان، روغن نارگیل، زیتون یا روغن کرچک ممکن است درمان های طبیعی خوبی برای پوست های خشک باشند تا زمانی که پوست مستعد آکنه نداشته باشید.

نوشیدن آب گرم

از بین بردن خشکی پوست در زمستان، نوشیدن آب گرم یا ولرم گردش خون را بهبود می بخشد، پوست صاف و درخشان را تغذیه می کند، موها را جوان می کند، بافت را بهبود می بخشد و رشد مو را تسریع می کند.