از فواید مصرف خرما برای درمان کم خونی و رنگ پریدگی صورت!
مصرف خرما چه فوایدی دارد: کسانی که خرما مصرف می کنند کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارند. با بخش سلامت از سری مطالب درمان خانگی و گیاهان دارویی مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید.
این مطلب را هم ببینید: کسانی که دچار افسردگی هستند در وعده صبحانه ماست مصرف کنید!
مصرف خرما چه فوایدی دارد؟
«خرما» یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامینهای مختلف است و تحقیقات نشان می دهد که خرما سرشار از پتاسیم بوده که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است.
کسانی که با معده خالی، زیاد خرما مصرف می کنند کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت؛ به خاطر وجود ویتامین B، خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.
این مطلب را هم ببینید: خواص کرفس برای سلامت بدن و به عنوان یک چربی سوز برای کاهش وزن!
فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلولهای عصبی می شود؛ خرما برای کمبود آهن بسیار مفید است. خانم هایی که خرما مصرف می کنند و به جای قند و شکر با دم نوشها، خرما مصرف می کنند 70% کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارند.
مصرف خرما برای عموم و همه مناطق به میزان زیاد توصیه نمی شود؛ مناطق گرمسیر مثل بندرعباس در زمان گرما که درون بدن نسبت به بیرون سرد است، از خرما که طبیعت گرم دارد، استفاده می شود تا دمای درون و بیرون متعادل شود و در مناطق غیرگرمسیر بر حسب ضرورت و در حد نیاز باید استفاده شود.
این مطلب را هم ببینید: علائم حساسیت داشتن به فلفل دلمه و راههای درمان آن!
