لاغری با لیمو یکی از بهترین مواد برای کاهش وزن است.اما می دانید چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ شما باید نحوه ی مصرف آن را بیاموزید که به لاغری کمک کند. در این مقاله از مجله ی نمناک به روش های موثر مصرف لیمو می پردازیم. در بخش سلامت از سری مطالب تناسب اندام و تغذیه روش های لاغری با لیمو را یاد بگیرید. با مجله گفتنی همراه باشید.
لیمو حاوی ویتامین C و فلاون است که خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت هضم دارد که در نهایت به کاهش وزن منجر می شود.بهترین بخش لیمو تنها آب آن نیست،بلکه پوست و برگ آن هم فواید زیادی دارد و در درمان سرفه، آلرژی و سرماخوردگی مفید است.
این مطلب هم مفیده: نوشیدنی لاغری سریع: با این نوشیدنی مثل کوره چربی بسوزون!
10 نسخه لاغری با لیمو
1. آب لیمو : لیمو را از وسط نصف کنید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد خوب با هم ترکیب کنید، سپس صبح زود آنرا بنوشید.
2. عسل و لیمو : در یک لیوان آب گرم 2 قاشق چایخوری آبلیمو و عسل اضافه کنید و خوب ترکیب کنید و صبح زود میل کنید.
3. لیمو و نعناع : در لیوانی از آب گرم 2 قاشق آب لیمو و مقداری نعناع اضافه کنید و هر روز صبح میل کنید. اگر طعم آن را دوست ندارید، مقداری عسل به آن بیفزایید.
4. لیمو و خیار : در لیوانی از آب تکه های لیمو و خیار را اضافه کنید و شب نگه دارید و صبح بنوشید.خیار حاوی پتاسیم فراوانی است که متابولیسم را بالا می برد و از طرفی دیگر لیمو حاوی ویتامین c و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.
5. لیمو و زنجبیل : دم کرده ی لیمو و زنجبیل را هر روز صبح میل کنید.این دمنوش متابولیسم را بالا می برد.
6. لیمو و گریپ فروت : آب گریپ فروت را با 2 قاشق آب لیمو در یک لیوان آب ترکیب و مقداری برگ نعناع به آن بیفزایید و دم کنید. روزی دوبار آن را میل کنید.
7. لیمو و فلفل قرمز : عصاره ی 1 لیمو و 1 پیچ فلفل و یک قاشق چایخوری عصاره افرا را با آب ترکیب کنید و این دمنوش را 3 بار در روز میل کنید. این دمنوش متابولیسم را بالا می برذ و چربی ها را می سوزاند.
8. چای لیمو :2 قاشق آب لیمو را با مقداری زنجبیل و یک فنجان چای سبز و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و روزی 2 بار میل کنید.این ترکیب بسیار کمک کننده است.
اینم مطالب هم بدردت می خورن:
آب کردن چربی شکم و پهلوها با این 8 عادت صبحگاهی | برای داشتن شکم صاف این عادت ها را فراموش نکنید!
تغذیه سالم در سحری و افطار که باعث تناسب اندام می شود
