اتفاقی که در موج گرما برای بدن می افتد: با افزایش دمای جهانی، بسیاری از کشور‌های جهان در حال تجربه گرما شدید هستند که منجر به افزایش تلفات مرتبط با گرما شده است. در عربستان سعودی اعلام شد که بیش از ۱۳۰۰ نفر در طول زیارت حج در این ماه کشته شدند.با یک مطلب دیگر از بخش تازه ها مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید.
اتفاقی که در موج گرما برای بدن می افتد
بسیاری از موارد مرگ به دلیل استرس گرما بود، زیرا دمای مکه، شهری که حج در آن برگزار می‌شود، به ۵۰ درجه سانتیگراد رسید. الگوی مشابهی در اروپا مشاهده شده است، جایی که بسیاری از کشور‌ها در مورد امواج گرمای آینده هشدار می‌دهند و به مردم توصیه می‌کنند که اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند، زیرا برخی از آنها در حال حاضر مرگ و میر را به دلیل دمای بالا ثبت می‌کنند. برای مثال در یونان، سه توریست در یک هفته مرده پیدا شدند که دمای هوا به ۴۳ درجه سانتیگراد رسید.
برای مقابله با این مسئله، بسیاری از کشور‌های اروپایی، به ویژه کسانی که در معرض خطر موج‌های گرما هستند، برای اجرای برنامه‌های اضطراری مسابقه می‌دهند. این یک اتفاق جدید برای قاره نیست، ثبت تعداد زیادی از مرگ و میر مرتبط با گرما در سال‌های اخیر، به ویژه در طول تابستان است.
تحقیقات سال گذشته نشان داده که حدود ۶۱۶۷۲ نفر در اروپا تنها در سال ۲۰۲۲ بین ماه‌های مه و سپتامبر به دلایل مرتبط با گرما جان خود را از دست داده‌اند.
چگونه گرما می‌تواند شما را بکشد؟
کامیلو مورا، دانشمند آب و هوا و استاد دانشگاه هاوایی، مطالعه کرده است که چگونه گرما می‌تواند کشنده شود.
در مقاله‌ای که او در آن همکاری کرد، بیشتر ۲۷ روش مختلف را شناسایی کرد که مردم می‌توانند از گرما شدید بمیرند و همه چیز به این بستگی دارد که کدام عضو اول شکست می‌خورد.
مورا توضیح می‌دهد که وقتی در معرض دمای بالا قرار می‌گیرد، اولین واکنش بدن عرق کردن است.
مورا گفت: اساسا مکانیزمی که بدن از آن گرما خارج می‌شود از طریق تبخیر عرق است؛ و برای این که این اتفاق بیفتد، دمای بیرون در هوا باید پایین‌تر از دمای بدن باشد.
وی افزود: هر زمان که دمای بیرون یکسان یا بالاتر باشد، دمای ایجاد شده توسط بدن نمی‌تواند از بدن خارج شود و این شرایطی به نام هیپرترمی ایجاد می‌کند، اساسا ناتوانی بدن در آزاد کردن گرما که تولید می‌کند.
وقتی بدن نمی‌تواند خود را خنک کند، با مدیریت جریان خون واکنش نشان می‌دهد تا تنظیم دمای بدن را اولویت‌بندی کند، مکانیزمی که در برخی موارد می‌تواند باعث مرگ شود.
مورا گفت: اولویت این است که بدن را خنک کنیم و برای انجام این کار، تمام خون را از بدن می‌گیرد و آن را به پوست می‌فرستد تا از طریق تبخیر عرق، خون بتواند در سرما برگردد.
گاهی اوقات، این عمل هدایت خون به پوست می‌تواند بر قلب فشار وارد کند که شروع به پمپاژ خون سریع‌تر برای تنظیم فشار خون می‌کند، که در نهایت منجر به حمله قلبی می‌شود. در موارد دیگر، همین مکانیسم نیز می‌تواند منجر به نارسایی اندام شود. به عنوان مثال، در دمای بسیار بالا، مغز جریان خون را به عملکرد‌های ضروری اولویت می‌دهد و آن را به اندام‌های کمتر بحرانی مانند معده کاهش می‌دهد.
این می‌تواند به پوشش روده آسیب برساند و اجازه دهد که محتویات روده وارد جریان خون شود که باعث بسیاری از مشکلات سلامتی می‌شود که می‌تواند منجر به مرگ شود.
مورا توضیح داد: سلول‌های سفید شروع به ورود و حمله به این می‌کنند، به عنوان مکانیسم دفاعی، که باعث انعقاد می‌شود و سپس این انعقاد را به کلیه‌های خود وارد می‌کنید، کلیه‌های خود را مسدود می‌کنید و اگر کلیه‌های بد دارید، این می‌تواند راهی برای مرگ شما باشد.
وی اضافه می‌کند که گاهی اوقات انعقاد خون یا لخته شدن خون نیز می‌تواند به مغز برسد و مشکلات تهدیدکننده زندگی را در آن جا ایجاد کند.
چه کسی بیشتر در معرض خطر مرگ از گرما است؟
مورا گفت: دو گروه از مردم وجود دارند که به شدت تحت تاثیر این قرار می‌گیرند؛ یکی از آنها افرادی است که بسیار پیر هستند.
وی اضافه کرد: دلیل این امر این است که پوست آنها در طول سال‌ها استفاده از آن ضربه خورده است، بنابراین تنظیم حرارتی آن به همان اندازه کارآمد نیست.
مورا همچنین توضیح می‌دهد که کودکان کوچک نیز در معرض خطر بالا هستند، زیرا بدن آنها سریع‌تر از بزرگسالان گرم می‌شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به چاقی ممکن است با اتلاف گرما مبارزه کنند و آنها را نیز در معرض گرما قرار دهند.
به گفته مورا، افرادی که از موادی استفاده می‌کنند که ممکن است توانایی مغز را برای تشخیص و پاسخ به دمای بالا، مانند مواد مخدر یا الکل، مختل کند، نیز در معرض خطر هستند.
وی گفت: با قرار گرفتن در معرض این دارو‌ها، مغز نمی‌تواند درک کند که شما در معرض قرار گرفته‌اید و مکانیسم را که می‌توانید با آن خنک شوید، متوقف کنید.
علائم و اقدامات احتیاطی
وقتی صحبت از جلوگیری از مرگ ناشی از گرما می‌شود، احتیاط بهتر از درمان است و تشخیص علائم بیماری‌های مرتبط با گرما در اوایل می‌تواند زندگی را نجات دهد.
به گفته مورا، برخی از این علائم شامل عرق کردن است که اولین واکنش بدن به قرار گرفتن در معرض گرما، افزایش ضربان قلب، همراه با احساس سرگیجه و از دست دادن هوشیاری است.
برای کاهش خطر مرگ ناشی از گرما، استراتژی اصلی این است که از قرار گرفتن در معرض آن جلوگیری کنید و تا آن جا که ممکن است در خانه بمانید.
راه‌های دیگر برای جلوگیری از گرمازدگی شامل هیدراته ماندن، پوشیدن لباس‌های شل در رنگ‌های روشن، اجتناب از آفتاب در دمای بالا و همچنین اجتناب از ورزش شدید و الکل بیش از حد است.
در دراز مدت، مورا برنامه‌ریزی شهری را به ویژه مفید می‌داند، به ویژه کاشت درختان بیشتر در شهر‌ها، که می‌تواند به خنک کردن مناطق شهری و کاهش بار کلی گرما بر جمعیت کمک کند.
