خواص گیلاس

بهترین میوه جایگزین شیر | مخصوص کسانی که نمی تونن شیر بخورن!

بهترین میوه جایگزین شیر: برخلاف تصور بسیاری از افراد تنها منبع کلسیم، فراورده های لبنی مانند شیر، ماست و… نیستند…