تناسب اندام و تغذیه
-
11 خوراکی موثر برای کاهش چربی بدن و لاغری + کم نخور، درست بخور!
11 خوراکی موثر برای کاهش چربی بدن: برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان دادهاند که یکی…
بیشتر بخوانید » -
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه + از کاهش وزن تا افزایش عملکرد مغز
7 خواص لبو: لبو یک خوراکی خوشمزه و خاطره انگیز برای ما می باشد که خوردن لبوی داخل در زمستان…
بیشتر بخوانید » -
راه حل عالی برای رژیم گرفتن و 6 دلیل شکست خوردن در رژیم لاغری!
راه حل عالی برای رژیم گرفتن: بهترین برنامه غذایی برای هر فرد سه وعده در روز غذای اصلی همراه با…
بیشتر بخوانید » -
روش های وزن کم کردن در کشورهای مختلف: کدومو امتحان می کنی؟
روش های وزن کم کردن در کشورهای مختلف: در ژاپن برای پیشگیری از پرخوری عینک افتابی مخصوصی با لنز آبی…
بیشتر بخوانید » -
هم شام بخور و هم لاغر شو: بیا تا بهت بگم چیکار کنی
هم شام بخور و هم لاغر شو: برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی را شب ها قبل خواب بخورید تا عید نوروز وزن کم می کنید!
کاهش وزن در خواب: شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی با دارچین از همین حالا انجام بدی تا عید نوروز لاغر میشی!
رژیم غذایی با دارچین میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند. در این رژیم، دارچین به…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع بعد از زایمان؛ اگه اضافه وزن داری تا عید نوروز لاغر شو!
لاغری سریع بعد از زایمان: سلبریتی ها معمولا بعد از زایمان خیلی سریع به تناسب اندام قبلی خود دست پیدا…
بیشتر بخوانید » -
دویدن یا راه رفتن؟ کدوم یکی ما رو لاغر می کنه؟
دویدن یا راه رفتن به میزان انرژی شما در طی راه رفتن و دویدن بستگی دارد. هم راه رفتن و هم…
بیشتر بخوانید » -
3 راهکار طلایی کاهش وزن در سریع ترین زمان+ موثر از نظر متخصصان تغذیه
کاهش وزن در سریع ترین زمان: داشتن تناسب اندام و لاغر بودن از آرزوهای افراد چاق می باشد، افراد دارای…
بیشتر بخوانید »