خواص لیمو ترش: لیمو ترش یا به اختصار لیمو، میوه درخت لیمو و از مرکبات است. اگرچه به‌خصوص در آشپزی از پوست و گوشت لیمو استفاده می‌شود، اما لیموها را بیشتر به علت آب آن‌ها پرورش می‌دهند. لیموها حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک هستند که موجب طعم ترش آن‌ها می‌گردد. لیمو ترش یکی از انواع میوه های بسیار مفید و محبوب در سراسر جهان است که علاوه بر اینکه به عنوان یک طعم دهنده مورد استفاده قرار می گیرد، برای سلامتی بدن نیز فواید بسیاری دارد. در این مطلب از بخش سلامت در سایت اینترنتی گفتنی به خواص لیمو ترش و تاثیر عالی آن در درمان بیماری ها می پردازیم.
این را هم ببینید: با این روش چینی فشار خون رو در کمتر از 5 دقیقه پایین بیار + تست شده
این هم بدردت میخوره: عادت‌های خوب اما مضر که الکی از قدیم تو گوشمون خوندن!
تقویت قوای جنسی مردان
مصرف ویتامین های C و B1 به تقویت قوای جنسی مردان و همچنین افزایش تولید اسپرم کمک می کنند. نتیجه کمبود این ویتامین ها در بدن مردان باعث مشکلات جنسی و ناباروری می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب این مشکل را رفع کنید.
لیمو ترش حاوی مقادیر غنی از ویتامین C و ویتامین B1 که با نام تیامین هم شناخته می شود می باشد و به همین دلیل می تواند یک گزینه بسیار مناسب و طبیعی برای افزایش کیفیت اسپرم ها و قابلیت باروری در آقایان باشد. البته مصرف بیش از حد تیتامین می تواند باعث مشکلاتی شود و باید در مصرف آن زیاده روی نشود. علاوه بر موارد بالا مصرف لیمو ترش در آقایانی که از کیفیت پایین اسپرم ها رنج می برند مفید است و می تواند به افزایش کیفیت اسپرم ها کمک کند.
خواص لیمو ترش: سلامت چشم
برای جلوگیری از بیماری های چشمی شایع مثل پیر چشمی و تباهی لکه زرد ( دژنراسیون ماکولا ) می توانید لیمو ترش مصرف کنید زیرا لیمو ترش حاوی مقادیر غنی از ویتامین C است. علاوه بر این ترکیبات شیمیایی گیاهی موجود در لیمو ترش برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های چشمی بسیار مفید هستند.
این مطلب خیلی مفیده: درمان زانو درد فوری با 4 روش خانگی که نتیجه میده
پاک سازی لک های صورت
جالب است بدانید آب موجود در لیمو ترش به عنوان یک پاک کننده و سفید کننده طبیعی شناخته می شود و به همین دلیل می توانید با مصرف موضعی آن به صورت ماسک های طبیعی ، لک های روی پوست صورت را پاک سازی کنید.
سرماخوردگی و آنفولانزا
برای جلوگیری از بیماری های فصلی و ویروسی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید و یکی از مهم ترین ویتامین هایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیاز است ویتامین C است که در آب لیمو ترش به وفور وجود دارد.
مناسب ورزش بدنسازی
ورزشکارانی که ورزش های سنگین مثل بدنسازی و پرورش اندام انجام می دهند اکثر مکمل های غذایی مصرف می کنند که مصرف مداوم این مکمل های می تواند به آسیب به کلیه ها و کبد منجر شود. برای جلوگیری از این مشکل بهتر است لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
برای این منظور یک فنجان آب جوشیده شده ولرم را به همراه یک یا دو قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید. این معجون طبیعی علاوه بر وجود ویتامین ها و مواد مغذی ببه روند سم زدایی کبد و کلیه ها کمک می کند.
این هم جالبه: بهترین دمنوش برای نفخ: اگه بعد غذا اذیت میشی درستش کن
درمان ریزش مو
فولیکول های مو دستگاهی است که به تقویت و ایجاد موهای جدید روی بدن انسان کمک می کند. ضعیف شدن فولیکول های مو باعث می شود که با مشکلاتی همچون ضعیف شدن ریشه مو و ریزش موی شدید مواجه شوید.
برای جلوگیری از ریزش مو باید مواد غذایی مصرف کنید که به تقویت دستگاه پوستی تولید کننده مو کمک کند. آب لیمو ترش به دلیل وجود انواع ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند که در نتیجه باعث درمان ریزش مو می شود.
روش ساده و کاربردی ببین: کاهش فشار خون با خودکار در 2 دقیقه
درمان جوش و آکنه
اگر دارای پوستی چرب هستید مطمئنا با التهابات شایع پوستی مثل جوش یا آکنه روبرو هستید. آب لیمو ترش مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و به همین دلیل مصرف موضعی آن می تواند از رشد باکتری ها بر روی پوست صورت جلوگیری کند که در نتیجه باعث پاک سازی جوش ها و اکنه می شود.
این مطلب هم جالبه: درمان جوش صورت با طب سنتی چینی
خواص ضد سرطان
یکی از خواص لیمو ترش درمان و پیشگیری از برخی سرطان ها می باشد. جالب است بدانید طبق جدیدترین تحقیقات بر روی لیمو ترش بیش از ۲۰ ترکیب ضد سرطانی در این میوه کشف شده است.
یکی از مهم ترین ترکیباتی که در لیمو ترش وجود دارد و برای درمان سرطان بسیار مناسب است ترکیب لیمونن می باشد که طبق تحقیقات اولیه مشخص شده است که ترکیب می تواند باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شود.
علاوه بر مواردی که توضیح داده شد لیمو ترش و مخصوصا آب لیمو ترش تازه سرشار از انتی لکسیدان های قوی مثل ویتامین C می باشد و به همین دلیل مصرف این میوه می تواند باعث کنترل رادیکال های آزاد که از عوامل اصلی سرطان هستند شود.
با همه این خواص لیمو ترش باید در مصرف آن زیاده روی نکرد چون لیمو ترش حاوی ترکیبات اسیدی قوی می باشد و به همین دلیل مصرف آب لیمو ترش به صورت رقیق نشده می تواند آسیب های جدی به دندان های شما بزند. برای رفع این مشکل بهتر است که آب لیمو ترش را با آب ولرم ترکیب و مصرف کنید.
امیدواریم از مقاله خواص لیمو ترش خوشتان آمده باشد و در صورت تمایل با دوستان تان نیز به اشتراک بگذراید، هرروزه در بخش درمان خانگی و گیاهان دارویی به موارد بسیار ارزشمند برای سلامت شما اشاره می کنیم، با مجله گفتنی همراه باشید.
این مطالب رو هم بخون:
10 دلیل اصلی ریزش آب از دهان هنگام خواب + درمان های خانگی
درمان یبوست و اسهال با خاکشیر که یکیش با آب سرده و یکیش با آب گرم!
بهترین ادویه برای کاهش وزن: با این ادویه تا عید لاغرتر شو!
چاقی شکم و پهلو در زنان و مردان: ۱۰ غذا که علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود
5 درمان خانگی برای درمان جوش صورت در بارداری: صورتتو نشور!
درمان سرماخوردگی در منزل با روش های کابردی و طبیعی
