اندام مورد علاقه مردان: مردم همیشه می خواهند بدانند واقعا چه نوع اندامی جذاب است. باید گفت این بستگی زیادی به سلیقه هر فردی دارد. با این حال رسانه و دنیای مد نقش مهمی در شکل دهی و تغییر سلیقه ما دارد.
به همین دلیل مدل های کشیده و لاغر باز به عرصه مد و رسانه بازگشته اند. تا سال ها پیش اندام های پروتزی و برجسته جای استایل لاغر را گرفته بودند. همچنین در مردان نیز اندام های عضلانی و پهن جذاب به نظر می رسید. اما مد هرگز وفادار و متعهد به قاعده خاصی نبوده است.
این معما هم ترکونده: معمای ماری که استتار کرده رو در دو ثانیه پیدا کن تا ثابت بشه چشمت از عقاب تیزتره!
برای سال ها تصور می شد لاغری می تواند به اندام ما آسیب بزند. اما جالب است بدانید درست غذا خوردن به مرور اندامی که خواهانش هستید را به شما می دهد. در این بخش از مد و زیبایی گفتنی، ما یکی از رازهای جالب چینی ها را فاش می کنیم که باعث لاغر ماندن می شود. با ما همراه باشید.
خیلی جالبه امتحان کنید: رنگ مو با دارچین و آبلیمو در منزل خیلی ساده است دست به کار شوید
اندام مورد علاقه مردان: چرا چینی ها با وجود خوردن لاغر هستند؟
شاید جالب باشد: صابون نسترن از پیری پوست جلوگیری می کند و جای جوش ها را از بین می برد
اندام مورد علاقه مردان: این یک سوال بسیار رایج است. اگر کربوهیدرات عاملی برای چاقی می شود، پس چرا بسیاری از آسیایی ها از جمله مردم چین و ژاپن با وجود مصرف زیاد برنج و کربوهیدرات، بازهم لاغر هستند.
زرنگا ببینن: معمای تصویری در دل طبیعت بزنید؛ فقط ده درصد کاربران توانستند قورباغه را ببینند!
مردم آسیا معمولاً زیاد از برنج استفاده می کنند و بسیاری از اوقات برنج در حاشیه بشقاب آن ها وجود دارد. اما چرا چاق نمی شوند؟ به این سوال
پاسخ خواهیم داد.
از دست ندهید حتما ببینید: از بین بردن چروک پیشانی و دور چشم فقط و فقط با پای مرغ شاید باور نکنید اما راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک
خیلی جالبه: تست بینایی اتاق نشیمن پدربزرگ یه پروانه زیبا رو جا داده؛ فقط چشمای تیز می بینن!
دلایل عمده:
مصرف کم شکر فراوری شده یا فروکتوز
اندام مورد علاقه مردان: کم مصرف کردن شکر فراوری شده یا فروکتوز، در نتیجه مقاومت به انسولین در آن ها در حد متعادل است.
اگه گفتی چجوری حل میشه: تست هوش وضع مالی کدوم شوهر خوب نیست و جدیدا بدهی بالا آورده؟!
نشاسته غیر فرآوری شده
اندام مورد علاقه مردان: استفاده از نشاسته غیر فرآوری شده مثل برنج قهوه ای و ریشه سبزیجات که هضم و گوارش آرامی دارند و محتوای فیبر آن ها بالاست و در نتیجه از پرخوری آن ها جلوگیری می کند.
تست چالشی: آزمون شناسایی تفاوت های مرغ عشق ها رو تو 8 ثانیه حدس بزن!
مصرف مواد مغذی
اندام مورد علاقه مردان: مصرف مواد مغذی . معمولاً اسیایی ها دوست دارند از مواد مغذی استفاده کنند. مثلاً در کشورهایی مثل ویتنام یک کاسه بزرگ گوشت قرمز را همراه با نودل و برنج مصرف می کنند. در تایلند هم انواع مختلفی از سبزیجات و گوشت را در وعده های غذایی به کار می گیرند.
در چین هم وضعیت همین است. در کنار برنج از سبزیجات و گوشت استفاده می کنند و همین باعث می شود که مواد مغذی به بدن آن ها برسد و از هر گروه غذایی استفاده کنند و در نتیجه تغذیه سالم، مانع از چاقی در آن ها می شود.
حتما ببینید: لوسیون گیاهی جعفری در منزل بسازید و مانند زنان چینی چروک صورت را کمتر کنید
فعالیت های فیزیکی
اندام مورد علاقه مردان: انجام فعالیت های فیزیکی و دوری از تنبلی ( در صورتی که مردم نواحی دیگر همیشه پشت میز می نشینند و یا در حال رانندگی هستند ) اما مردم چین با انجام فعالیت فیزیکی گلوکز زیادی می سوزانند و همین عاملی برای لاغر ماندن آن ها می شود. منظور ما از فعالیت بدنی، بلند کردن وزنه ها و انجام ورزش هایی مثل دو یا کار کردن در باشگاه نیست، بلکه فعالیت روزانه آن ها بالا است. آنها معمولا تا محل کار پیاده روی می کنند. هر روز جنب و جوش دارند و به همین دلیل سطح تری گلیسیرید و فشار خون آن ها متعادل است.
اینم جالبه: اگر زرنگ هستید سریعا بگویید مرد با کدام یک ازدواج خواهد کرد؟!
مصرف برنج بیشتر و گندم کمتر
اندام مورد علاقه مردان: مصرف کردن برنج بیشتر و گندم کمتر. 90 درصد تولید برنج در جهان در آسیا انجام می شود. بعضی از مناطق 10 هزار سال است که برنج تولید می کنند. برنج سفید معمولاً اصلی ترین منبع غیر رسمی از گلوکز است. مصرف بالای برنج باعث می شود که این مردم بیش از حد از گندم استفاده نکنند. البته نمی توان تعیین کرد که گندم از برنج بهتر است و یا برعکس اما برنج معمولاً باعث ایجاد حساسیت و بیماری نمی شود.
نکته مهم
اندام مورد علاقه مردان: البته بعضی ها معتقدند که مردم آسیا و کشور چین مدت زمان طولانی است که برنج قهوه ای نمی خورند و برنج سفید مصزف می کنند. به همین دلیل دیگر مثل قبل لاغر نیستند و بیشتر از قبل به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند و همین ممکن است عاملی برای چاقی شکم در طولانی مدت باشد.
این مطالب هم پیشنهاد می شوند:
همچنین ببینید: انتخاب پالت سایه چشم که بدرد بخور و کاربردی باشه+ اگر قصد خرید سایه چشم دارید از دست ندهید!
مطلب مفید: 4 روش هایلایت طبیعی مو در خانه: عسل و بابونه به شما موهای خوش رنگ هدیه می دهد!
حتما ببین: آزمون شناسایی طلاق: کدام زوج در آستانه طلاق گرفتن هستند؟
از بین بردن جوش سر سیاه بینی و چانه خیلی سریع و آسان طوری که فکرش را نمی کنید
پوست پرتقال معجزه می کند، اگر پوستی شفاف می خواهید
