کاهش استرس
-
سلامت
برای کنترل استرس خود از این غذاها استفاده کنید!
مواد غذایی مفید برای کنترل استرس: خوردن غذاهای سالم و طبیعی از تمام گروه های غذایی برای کنترل استرس مفید است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خوراکی های استرس دهنده و بهترین جایگزین های غذایی برای کاهش استرس!
خوراکی های استرس دهنده: استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۵ روش ژاپنی برای کاهش استرس بدون تراپی و مصرف دارو!
روش ژاپنی برای کاهش استرس: اگر می‌خواهید تا آخر امسال تحول بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید و موفق باشید،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بیماری PTSD یا اختلال استرس چیست؟ بیماری ایی که اشکان خطیبی با آن درگیر است.
بیماری PTSD یا اختلال استرس: اختلال استرس پس از سانحه در جنگ جهانی اول با نام شوک شل (Shell shock)…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راهکارهای کاهش استرس: 16 راهکار مفید و موثر برای کنترل و مدیریت استرس
راهکارهای کاهش استرس: در جوامع امروزی، استرس دوستِ جدایی‌ناپذیری است که هر از چند گاهی و شاید بیشتر از آن،…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها
12 ترفند کاهش استرس و اضطراب در زندگی
کاهش استرس و اضطراب: بسیاری از افراد هر روز با استرس دست و پنجه نرم می کنند. کار، مسائل خانوادگی،…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی و گیاهان دارویی
دمنوش برای کاهش استرس: دمنوش های معجزه آسا برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
دمنوش برای کاهش استرس: دَم‌نوش گونه‌ای نوشیدنی است که در آن جزئی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه…
بیشتر بخوانید »