تغذیه سالم
-
سلامت
کسانی که دچار سردرد و میگرن هستند این مواد غذایی سردردآور را نخورند!
موادغذایی که باعث سردرد می شوند: اگر از سردردهای میگرنی رنج میبرید بهتر است به رژیم غذایی تان توجه کنید و…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی و گیاهان دارویی
تغذیه مناسب برای کسانی که طولانی مدت به صورت نشسته کار می کنند!
تغذیه پیشگیری از عوارض نشستن طولانی مدت: نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را در بدن افزایش می دهد اما مصرف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای داشتن یک سالاد سالم این مواد غذایی را هرگز داخل اون نیندازید!
سالاد را سالم میل نمایید: در درست کردن سالادها باید استفاده از گوشت های فرآوری شده که پر از قند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اهمیت یک تغذیه خوب و مقوی در دوران نوجوانی و بلوغ دختران!
در دوران بلوغ اگر به تغذیه دختران نوجوان توجهی نشود، قد آنها کوتاه و اندامشان ظریف خواهد بود از این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کسانی که کم تحرک و پشت میز نشین هستند از این تغذیه ها استفاده کنند.
تغذیه مناسب افراد پشت میز نشین: آیا می دانید تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد؟ چه مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین روش های درمان خانگی کم خونی فقط با این کارهای ساده!
درمان کم خونی با اصلاح عادات غذایی: کم خونی مشکل شایعی بخصوص میان زنان و کودکان است که در درمان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه احساس سیری و گرسنگی واقعی و کاذب را متوجه شویم!
چطوری بدونیم دچار گرسنگی کاذب هستیم: همه مافکرمیکنیم که به عنوان یک انسان بالغ میدانیم که چه زمانی باید غذابخوریم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این مواد غذایی با اینکه خیلی سالم و مفید هستند را زیاد نخورید!
مواد غذایی سالمی که زیاد خوردنشون مضره: اغلب افراد بر این باورند که مصرف غذاهای سالم حتی به طور زیاد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای کنترل سردی طبع ماهی این مواد غذایی را باهاش بخورید!
کنترل سردی ماهی با این مواد غذایی: یکی از مواد غذایی پرخاصیت ماهی است اما به دلیل طبع سرد ماهی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای تامین فیبر مورد نیاز برای سلامت بدن این مواد غذایی را بخور!
افزایش مصرف فیبر مورد نیاز بدن: برای بهبود و تضمین سلامتی تان فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.…
بیشتر بخوانید »
