تناسب اندام و تغذیه
-
کاهش وزن بعد تعطیلات: چگونه بعد از تعطیلات عید وزن کم کنید؟
کاهش وزن بعد تعطیلات: «چقدر چاق شدی»؛ این احتمالا متداولترین جملهای خواهد بود که امروز ممکن است از همکارانتان بشنوید. بعد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای کودکان چاق: درمان چاقی کودکان بدون اینکه بهشون سخت بگذره!
رژیم غذایی برای کودکان چاق: بسیاری از والدین نگران سلامتی فرزندان خود هستند و به خصوص در سنین کودکی، وزن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی نظامی: لاغری سریع در یک هفته!
رژیم غذایی نظامی: این برنامهها معمولاً شامل محدودیت شدید کالری و حذف برخی از گروههای غذایی مانند کربوهیدراتها یا چربیها…
بیشتر بخوانید » -
8 بهترین سبزیجات چربیسوز برای کاهش وزن
سبزیجات چربیسوز: این روزها بهسراغ هر یک از رسانههای اجتماعی که بروید، با جریان بیپایان توصیههای عجیب و غریب برای…
بیشتر بخوانید » -
مزاج شناسی میوه ها: کدوم میوه ها گرم و کدوم میوه ها سرد هستند؟
شناخت طبع و مزاج میوه ها برای افرادی که دوست دارند تعادل مزاج خود را حفظ کنند، مهم است. مزاج…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن برای تیروئید کم کار: مبتلایان به کم کاری تیروئید چطوری لاغر کنند؟
کاهش وزن برای تیروئید کم کار: افرادی که به دلیل کم کاری غده تیروئید دچار اضافه وزن هستند نیاز به…
بیشتر بخوانید » -
جلوگیری از چاقی در ماه رمضان: واسه اونایی که رژیم دارند و نمیخوان چاق بشند!
جلوگیری از چاقی در ماه رمضان: کم نیستند افرادی که دوست دارند با کمک روزه گرفتن در ماه رمضان وزن…
بیشتر بخوانید » -
آب کردن چربی شکم و پهلوها با این 8 عادت صبحگاهی | برای داشتن شکم صاف این عادت ها را فراموش نکنید!
آب کردن چربی شکم و پهلوها: گرچه شروع روز با یک لیوان قهوه برای بسیاری جزئی جدایی ناپذیر از روتین…
بیشتر بخوانید » -
بهترین دمنوش لاغر کننده: طرز تهیه و مقدار مصرف
دمنوش لاغر کننده یکی از بهترین دستور العمل هایی است که می توانید برای کاهش چند کیلو اضافه وزن و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کاهش وزن کره ای: سلبریتی های کره ای چطوری لاغر می کنند؟
رژیم کاهش وزن کره ای: همان طور که می دانید مردم کره خیلی به ظاهر و اندام خود اهمیت می…
بیشتر بخوانید »