گوجه سبز چین‌ و چروک را از بین می برد و روند پیری عضلات را غیرفعال می کند!

سارا محبی16 اردیبهشت 1402آخرین بروزرسانی: 23 اردیبهشت 1402

0 زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه

گوجه سبز

گوجه سبز: پوست یکی از قسمت‌های بدن است که احتیاج به رسیدگی بسیار دارد. بنابراین افراد همواره به‌دنبال راهی برای داشتن پوستی بهتر هستند. حالا چه بهتر که برای داشتن پوستی سالم از مواد طبیعی استفاده کنیم.
شاید برایتان حالب باشد اما خواص گوجه سبز برای پوست بی‌نظیر است. از این میوه خوشمزه در بعضی از محصولات آرایشی استفاده می‌شود. همراه مجله گفتنی باشید تا با گوجه‌سبز برایتان ماسکی آماده کنیم و با آن پوست خود را سفید و بدون چین‌وچروک کنید. مد و زیبایی امروز را از دست ندهید.

همچنین بخوانید: رشد ناخن با آب نمک و زیتون: با این روش مقاومت ناخن ها را بالا می برید!

گوجه سبز و پوست:

در این مطلب چند مورد از خواص گوجه‌سبز را برایتان آماده کرده‌ایم.

خواص گوجه سبز برای پوست مثل ازبین‌بردن چین‌وچروک

گوجه سبز: آیا می‌دانستید گوجه‌سبز برای ازبین‌بردن چین‌وچروک پوستتان نقش مؤثری دارد؟ محققان دانشگاه آیوا ترکیباتی را در گوجه‌سبز و سیب کشف کرده‌اند که پروتئین‌های مؤثر در روند پیری عضلات را غیرفعال کرده و باعث بازسازی عضلات به میزان ۳۰ درصد می‌شوند.

تحقیقات نشان می‌دهند از زمان تولد تا ۳۰ سالگی حجم و قدرت عضلات افزایش می‌یابد و از ۳۰ سالگی به بعد هر ۱۰ سال یک‌بار از حجم عضلات به میزان سه تا پنج درصد کاسته می‌شود. پس از ۷۵ سالگی، فرایند عضلات تحلیل بیشتری پیدا می‌کنند. حالا مصرف میوه‌هایی که می‌دانید نقش مهمی در سلامت پوست دارند بسیار مهم است.

شاید مفید باشد: مثل آدری هپبورن لباس بپوشید: خانم های ریزه میزه و لاغر اینجوری خیلی دلبرتر می شوید!

خواص گوجه سبز برای پوست مثل ایجاد شادابی پوست

با مصرف گوجه‌سبز شما می‌توانید بعد از مدتی شادابی را در پوستتان احساس کنید.داشتن وزنی مناسب در کنار داشتن پوست سالم برای همه افراد مهم است؛ بنابراین خبر خوبی که برای شما داریم آن است که شما می‌توانید با قراردادن گوجه‌سبز در رژیم غذایی‌تان، به کاهش وزن خود کمک کنید.

گوجه‌سبز منبعی غنی برای ویتامین C است و همین مورد سبب می‌شود تا سوخت‌وساز بدن افزایش‌یافته و چربی‌سوزی بیشتر شود. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن آلوچه می‌تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند در تغییر سایز و همچنین لاغری در ناحیه شکم و پهلو کمک کند.

یکی دیگر از خواص گوجه‌سبز آن است که به یبوست افراد نیز کمک می‌کند. زیرا بیشتر افراد در روند لاغری دچار کم‌آبی بدن و سپس یبوست می‌شوند؛ بنابراین با استفاده از این میوه خوشمزه غذایتان سریع هضم شده و از یبوستتان جلوگیری می‌شود.

تهیه ماسک گوجه سبز:

تعدادی گوجه سبز را از هسته جدا کرده و آب آن را بگیرید. سچس مقداری روغن زیتون به آن اضافه کرده و به وسیله یک پنبه آغشته به مواد آن را روی صورت خود بمالید. بعد از 10 دقیقه به آرامی پوست خود را شستشو دهید. به دلیل روغن زیتون موجود در ترکیب پوست شما خشک هم نمی شود.

مهم ترین خواص گوجه سبز و تاثیر آن در سلامت انسان

۱- خواص گوجه سبز برای دستگاه گوارش:

وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می کند.از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند.

۲- خواص گوجه سبز برای سیستم ایمنی بدن:

مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده و با التهاب و رادیکال های آزاد مخرب مقابله می کند، از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

۳- فواید گوجه سبز برای دهان و دندان:

مصرف مداوم گوجه سبز به دلیل بالا بودن مقدار ویتامین C به سلامت لثه ها و تقویت دندان ها کمک می کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه ها و رفع بوی بد دهان می شود.

۴- خواص گوجه سبز برای جلوگیری از کم خونی:

خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند.

۵- خواصیت گوجه سبز برای تناسب اندام:

فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلولهای آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد.

۶- خواص گوجه سبز برای جلوگیری از آسیب های داخلی:

خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های داخلی سلولهای چربی مغز و جریان خون جلوگیری می کند و سلولهای بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت می کند.

۷- خواص گوجه سبز برای محافظت از ریه ها:

کسانی که بیشتر گوجه سبز می خورند کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم٬ سرطان ریه٬ سرما خوردگی٬ سرفه و بیماری های مزمن ریوی می شوند.

۸- خواصیت گوجه سبز برای جلوگیری از انحطاط عضلانی:

گوجه سبز برای تقویت افراد پیر و آن هایی که دوران نقاهت را می گذرانند مفید است زیرا از انحطاط سلول های عضلانی جلوگیری می کند و بینایی را تقویت می نماید.

۹- خواص گوجه سبز برای کلیه و مثانه:

گوجه سبز ادرار آوراست و اعمال کلیه ها را تنظیم می کند و مصرف مداوم آن سنگ مثانه را خرد و دفع می کند.

١٠. فواید گوجه سبز برای دیابت:

گوجه سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است. بنابراین، از سلامت قلبی و عروقی محافظت می کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می دهد.

١١. خواص گوجه سبز برای محافظت از صفرا و کبد:

فیبرمحلول در گوجه سبز برای سلامتی کبد و صفرا مهم است. با این ویژگی، این کار مانع از خسته شدن کبد از کار کردن بیش از حد می شود.

١٢. خواصیت گوجه سبز برای سلامت چشم:

گوجه سبز همچنین از بینایی محافظت می کند و چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم در کاهش خطر بیماری های چشمی ایجاد شده بر اثر پیری مثل آب مروارید موثر است.

13. خواص گوجه سبز برای کبد

یکی دیگر از خاصیت گوجه سبز برای درمان کبد چرب است، زیرا گوجه سبز حاوی ترکیباتی مثل بنزوئیک اسید است که خاصیت ضد میکروبی دارد و به همین دلیل علاوه بر درمان کبد چرب به پاکسازی کبد نیز کمک فراوانی کند.