دمنوشهای انرژی زا: بسیاری هنگام فکر کردن به نوشیدنیهای طبیعی انرژیزا، فوراً به سمت نوشیدنیهای پروتئینی مخصوص ورزشکاران یا نوشابههای انرژیزا میروند. اما کمتر کسی به فکر دمنوشها میافتد که معمولاً برای آرامش استفاده میشوند. با این حال، دمنوشها میتوانند بهترین جایگزین برای نوشیدنیهای حاوی کافئین و سایر انرژیزاها باشند. این نوشیدنیهای گیاهی با توجه به ترکیبات گیاهی موجود در آنها، میتوانند انرژی لازم را برای شما فراهم آورند، آرامش بخشند، دردها را تسکین دهند و خاصیت درمانی داشته باشند.
در ادامه بخش سلامت از سری مطالب درمان خانگی و گیاهان دارویی به معرفی دمنوش هایی می پردازیم که نشاط آور و انرژی زا هستند. با مجله گفتنی همراه باشید.
این مطلب هم مفیده: 8 بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سکته قلبی | سکته در کمین شماست!
دمنوشهای انرژی زا بسیار مفید
دمنوش نعناع فلفلی و زنجبیل
دمنوشهای انرژی زا، ترکیب نعناع فلفلی و زنجبیل، دمنوشی انرژیزا است که خلق و خو را بهبود بخشیده و به تقویت تمرکز و عملکرد هضم کمک میکند. این دمنوش با بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی، خستگی را رفع میکند.
دمنوش بادرنجبویه و لیمو ترش
این دمنوش با طعم تازه و طبیعی خود، عملکرد شناختی را تقویت کرده و خستگی را از بین میبرد. لیمو ترش حس شادابی را افزایش داده و به حفظ سطح هیدراتاسیون بدن کمک میکند.
این هم مفیده: درمان خانگی دل پیچه بزرگسالان | 10 راهکار رفع فوری ناراحتی معده و دل درد
دمنوش بابونه و دارچین
دمنوشهای انرژی زا، دمنوش بابونه و دارچین، با خواص آرامبخش بابونه و خواص دارچین در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، روزی پر از انرژی و آرامش را برای شما به ارمغان میآورد.
دمنوشهای انرژیزا برای ورزشکاران
دمنوشهای گیاهی میتوانند به ورزشکاران در فرآیند بهبودی، تسکین درد و بازیابی انرژی کمک کنند. نوشیدن آب و استفاده از دمنوشهایی مانند زردچوبه برای کاهش التهاب و تقویت مفاصل، یا چای سبز برای افزایش متابولیسم و انرژی، مفید هستند.
این هم جالبه: سفید کردن دندانهای زرد در خانه با ۴ روش ساده!
ماچا
دمنوشهای انرژی زا: ماچا، با کافئین بالا و التیانین، به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکند.
رزماری
رزماری به بهبود عملکرد شناختی و تقویت انرژی کمک میکند. دانه ای که یبوست و افسردگی را رفع می کند و سرشار از امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است
این هم بدردت می خوره: 3 راهحل ساده برای درمان شوره سر | درمان خانگی شوره سر!
اسطوخودوس
دمنوش اسطوخودوس، با خواص آرامبخش خود، به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و تمرکز را افزایش میدهد.
عرق بهارنارنج
عرق بهارنارنج، با خواص آرامبخش و تقویتکننده قلب و اعصاب، یکی از بهترین دمنوشهای انرژیزا در طب سنتی است.
عرق آویشن
دمنوشهای انرژی زا، عرق آویشن، با طبع گرم و خواص تقویتکننده سیستم ایمنی و ضدعفونیکننده مجاری تنفسی، انتخابی عالی برای بهبود انرژی است.
تنظیم هورمونهای زنانه، منبع غنی ویتامین A، K، C و فولات، ضد سرطان، کاهش وزن از بین برنده بوی بد دهان، تقویت سیستم گوارش از فواید بینظیر این گیاه میباشد
فلفل قرمز تند
فلفل قرمز، با تأثیرات مثبت بر گردش خون و افزایش انرژی، گزینهای عالی برای بهبود قدرت بدنی است.
جینگو بیلوبا و جینسینگ
این دو گیاه با تقویت سیستم ایمنی و بهبود جریان خون به مغز، به افزایش انرژی و قدرت بدنی کمک میکنند.
