پودر هسته انبه: برای به دست آوردن پودر هسته انبه، ابتدا نیاز است که هسته‌های رسیده انبه را در مکانی گرم و خشک قرار دهید تا کاملا خشک شوند. پس از خشک شدن کامل پوسته بیرونی، مغز درونی هسته قابل استخراج و آماده برای تبدیل به پودر است.
در بخش سلامت از سری مطالب تناسب اندام و تغذیه با خواص بینظیر پودر هسته انبه آشنا شوید و طرز تهیه کره هسته انبه را یاد بگیرید. با مجله گفتنی همراه باشید.
این هم جالبه: کاهش وزن و لاغری با مصرف روزانه روغن نارگیل + نکات و روش مصرف
فواید و کاربردهای شگفت‌انگیز پودر هسته انبه
برای ساخت کره از پودر هسته انبه، به آن آب اضافه کنید و به تدریج هم بزنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر، کره هسته انبه است که برای مصارف مختلف قابل استفاده می‌باشد.
افزایش سلامت قلب
مصرف منظم پودر هسته انبه می‌تواند به کاهش ریسک مشکلات قلبی کمک کند و سلامت قلب را تقویت نماید. با این حال، مشورت با پزشک قبل از استفاده اهمیت دارد.
کاهش فشار خون
یکی دیگر از فواید استثنایی هسته انبه، توانایی آن در کاهش فشار خون است، که از بروز بسیاری از مشکلات سلامتی جلوگیری می‌کند.
بهبود باروری زنان
استفاده از خمیر هسته انبه می‌تواند برای سلامت باروری زنان مفید باشد، به ویژه در کاهش مشکلاتی مانند واژینیت و لکوره در دوران بارداری.
بهبود وضعیت دستگاه گوارش
پودر هسته انبه به عنوان یک درمان طبیعی برای اسیدیته و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مطرح است، و غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
کمک به درمان اسهال
استفاده از پودر هسته انبه می‌تواند در درمان اسهال و دیسانتری موثر باشد، به خصوص هنگامی که با عسل مخلوط شود.
تسکین درد ناشی از گزش حشرات
خمیر هسته انبه می‌تواند برای کاهش درد ناشی از گزش زنبورها و نیش عقرب‌ها استفاده شود.
افزایش سلامت دهان و دندان
پودر هسته انبه، زمانی که به صورت خمیر درآید و برای مسواک زدن استفاده شود، می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها کمک کند.
کاهش قند خون با هسته انبه
هسته انبه، یک درمان طبیعی برای دیابتی‌ها، با کاهش جذب گلوکز در بدن و تنظیم سطح قند خون، توسط برخی پزشکان سنتی توصیه می‌شود. این اثر به لطف تاثیر آن بر آنزیم‌های کبدی و روده‌ای است که میزان گلوکز جذب شده را کاهش می‌دهد.
درمان التهاب گلو
استفاده از پودر هسته انبه به عنوان یک درمان خانگی برای التهاب گلو، سرفه، و دیفتری موثر است. با غرغره کردن محلولی از پودر هسته انبه در آب ولرم، شاهد کاهش التهاب و درد خواهید بود.
بهبود آکنه و جوش صورت
پودر هسته انبه به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به بهبود جوش و آکنه کمک می‌کند. این پودر را با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک صورت استفاده نمایید تا منافذ پوستی را باز کنید و جوش‌های سرسیاه و آکنه را درمان کنید.
مقابله با چاقی
مصرف منظم پودر هسته انبه می‌تواند در کاهش کلسترول بد و در نتیجه مقابله با چاقی مؤثر باشد. این خاصیت همچنین به کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.
بهبود خشکی پوست
کره هسته انبه، یک مرطوب‌کننده طبیعی برای درمان خشکی پوست، به ویژه در نواحی حساس مانند پوست اطراف چشم‌ها و لب‌ها است. این کره به احیای سلول‌های پوست و افزایش رطوبت کمک کرده و شرایط پوست را به طور کلی بهبود می‌بخشد.
مبارزه با سرطان
هسته انبه غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کورستین و فیسیتین است که به کاهش ریسک ابتلا به برخی انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، سرطان خون، و سرطان سینه کمک می‌کند.
هسته انبه، گنجینه‌ای از خواص شفابخش، از کاهش قند خون و مقابله با التهاب گلو گرفته تا بهبود آکنه و مبارزه با چاقی و سرطان. استفاده از پودر و کره هسته انبه نه تنها به سلامت داخلی بدن کمک می‌کند بلکه برای پوست و مو نیز معجزه می‌آفریند.
دانش طبیعی پیرامون هسته انبه نشان می‌دهد که راهکارهای طبیعی و سنتی می‌توانند به عنوان جایگزینی موثر برای درمان‌های شیمیایی به کار روند.
