4 علائم هشدار دهنده در بدن: ظاهر ناخن ها، پوست یا ادرار برخی از سیگنال های بدن هستند که به ما در مورد مشکلی در سلامتی هشدار می دهند. هیچ گاه آن ها را نادیده نگیرید.
مشاهده علائم یکی از راه هایی است که برای تشخیص برخی بیماری ها وجود دارد. به لطف این علائم، پزشکان می‌توانند برخی آسیب‌شناسی‌ها را رد کرده و در مورد رنج دیگران فرضیه‌هایی را مطرح کنند که از طریق آزمایش‌های تشخیصی آن را تأیید می‌کنند.
این مطلب را از دست ندهید: چرا با اینکه کم می خورم چاق می شوم؟!
4 علائم هشدار دهنده در بدن عبارتند از:
1. ادرار
بر اساس تحقیقات، از طریق رنگ یا بوی ادرار می توان تشخیص داد که چیزی در بدن ما در حال رخ دادن است. بنابراین قبل از این که مشکل ساز شود باید به آن توجه کنیم. رنگ ادرار یک فرد سالم باید زرد روشن بوده و بوی تندی نداشته باشد.
حتما ببین: معمای شناسایی وسایل: 6 تا وسیله کنار تصویر رو تو اتاق پیدا کن
رنگ:
به لطف رنگ آن می توان میزان هیدراتاسیون بدن را تشخیص داد. ادرار رنگ روشن به این معنی است که بدن به خوبی هیدراته شده و در حالت طبیعی خود قرار دارد. به نوبه خود، رنگ تیره نشان دهنده کم آبی یا نقص عملکرد کلیه است که مسئول دفع مواد مضر از بدن از طریق ادرار است.
تکرر ادرار :
تکرر ادرار می تواند نشانه ای از پاتولوژی های خاص باشد.
بو:
بوی شدید ادرار نیز می تواند نشانه ای باشد که چیزی کاملا درست نیست. اگر این بو، به رنگ تیره و تمایل مکرر به ادرار اضافه شد، بهتر است فورا با پزشک مشورت کنید.
خون در ادرار:
خونریزی در ادرار از جمله علائم شایع بیماری ادراری است. شایع ترین مورد آن است که نشان دهنده سنگ کلیه است.
همچنین بخوانید: ده افسانه رایج درباره بارداری که حقیقت ندارد
2. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن-4 علائم هشدار دهنده در بدن
کاهش وزن و افزایش وزن که بسیاری از افراد به طور مکرر آن را دنبال می کنند. معمولاً به نوع رژیم غذایی و سبک زندگی هر فرد بستگی دارد.
با این حال، افزایش یا کاهش ناگهانی وزن چیزی است که به هیچ دلیلی نباید نادیده گرفته شود، زیرا نشانه واضحی است که ممکن است اتفاقی جدی در حال وقوع باشد. به عنوان مثال، طبق مطالعات شاید به دلیل یک اختلال افسردگی ایجاد شده باشد و یا ممکن است نشان دهنده عدم تعادل در غده تیروئید باشد.
3. تغییرات پوستی-4 علائم هشدار دهنده در بدن
پوست گسترده ترین بافت ما است و همچنین بافتی است که بیشتر در معرض عواملی است که می توانند آن را تغییر دهند. بررسی مکرر آن مهم است. از طریق آن، بسیاری از مشکلات یا اختلالات سلامتی که در داخل بدن داریم منعکس می شود.
اگر هنگام معاینه پوست متوجه تغییر رنگ، ظاهر خال یا لک، مشکلات شدید آکنه یا سایر تغییرات شدید، بهتر است برای تشخیص دقیق و پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید .
4. تغییرات در ناخن-علائم هشدار دهنده در بدن
تغییر ناخن می تواند نشانه ای از انواع بیماری ها باشد.
ناخن های رنگ پریده:
اگر درخشش خود را از دست بدهند و رنگ پریده به نظر برسند، ممکن است هشدار دهنده‌ی مشکل کم خونی و کمبود گلبول های قرمز باشد. در این صورت خوب است به پزشک مراجعه کنید و با خوردن غذاهای غنی از آهن، رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید.
ترک خورده و شکننده :
ناخن های ترک خورده و شکننده می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد.
ضخیم و مایل به زرد:
این نوع ناخن ها نشان دهنده وجود قارچ هایی هستند که می توانند در سراسر سطح ناخن پخش شوند.
لینک های جالب دیگر:
قاعدگی نامنظم: آن چه باید بدانید؟
من نقاط قرمز زیادی روی پوستم دارم آیا باید نگران این خال های قرمز باشم؟
کاهش وزن سریع و سالم با 3 راهکار ساده
