;
تناسب اندام و تغذیهسلامت

چربی سوز شکم که یک ماهه نتیجه می گیری+ طرز تهیه

چربی سوز شکم با 3 ماده طبیعی و ساده به شما کمک می کند تا در مدت کوتاهی به لاغری شکم برسید. بنابراین اگر می خواهید برای مراسمی لاغرتر شوید این ترکیب را امتحان کنید. چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیایید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید.

بیشتر بخوانید: با موی بسته بخوابیم بهتره یا با موی باز؟

چربی سوز شکم2

این هم جالبه: رژیم لاغری چینی؛ در هفت روز تا حدود ۴.۵ کیلوگرم وزن کم کنید

این مطلب هم مفیده: نوشیدنی کاهش وزن: ۴ نوشیدنی که تا عید لاغرت میکنه!

چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با نام چربی های احشایی می شناسند که نه تنها باعث چاق تر به نظر رسیدن بلکه خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را بالا می برد و باید هر چه زودتر درصدد از بین بردن و آب کردن این چربی ها بر آمد. با بخش سلامت از سری مطالب تناسب اندام و تغذیه مجله گفتنی همراه باشید.

راه های مختلف برای از بین بردن چربی ها

چربی سوز شکم3

– افزایش مصرف پروتئین

– کاهش کربوهیدارت

– مصرف غذاهای حاوی فیبر

– منظم ورزش کردن

– توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید

نوشیدنی طبیعی برای سوزاندن چربی های شکم

این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم.

زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود. زیره به کاهش کلسترول بد، تقویت ایمنی و حافظه، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.

بیشتر بخوانید: لاغری به روش ژاپنی+از الان شروع کنی تا عید 15 کیلو می تکونی!

مواد مورد نیاز برای تهیه چربی سوز شکم

2 قاشق زیره سبز
1/2 لیمو
1/2 لیوان آب

زیره سبز

طرز تهیه چربی سوز شکم

چربی سوز شکم، 2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید. این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.

چربی سوز شکم و رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است. پیشنهاد ما به همه ی افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیدا خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مشکلات دیگری را نیز در پی دارد.

بیشتر بخوانید: آب کردن چربی شکم با 8 کار ساده صبحگاهی | داشتن شکم صاف براتون آرزو نخواهد بود!

این هم جالبه: سفید شدن دندان: با این روش ها برای عید سفیدش کن

زیره سبز چیست؟

زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که گیاهی شبیه بوته هویج دارد. برگهای این گیاه 20 الی 30 سانتی متر و ارتفاع آن تقریبا 50 سانتی متر است. میوه این گیاه نیز هلالی شکل و دارای خطوط برجسته به اندازه 2 میلی متر است. دو نوع زیره در دنیا وجود دارد به نام زیره سبز و زیره سیاه.

زیره سبز

چربی سوز شکم، زیره دانه ی معطری است که گیاه آن شبیه بوته هویج است برگ هایش 20 الی 30 سانتی متر و ارتفاع گیاه حدود 50 سانتی متر است و میوه آن (که به اشتباه دانه گفته می شود) به اندازه دو میلی متر و هلالی شکل و دارای 5 خط برجسته است. زیره در دو نوع زیره سبز (با نام علمی:Cuminum cyminum) و زیره سیاه (با نام علمی:Carum carvil) وجود دارد.

زیره سبز( Cuminum cyminum):این نوع زیره هم به صورت پرورشی و هم خودرو یافت می شود. در ایران نوع پرورش زیره سبز وجود دارد که از اجزای اصلی پودر کاری می باشد و برای تقویت طعم غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در داروهای سنتی از سالها قبل استفاده می شود.

 

این مطالب هم جالبه:

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D: اینجوری بخور

عادت‌های خوب اما مضر که الکی از قدیم تو گوشمون خوندن!

۵ مواد غذایی ضد پیری که سلبریتی ها می خورند!

 مواد غذایی مفید برای استخوان | سلامت خود را تضمین کنید!

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − دو =

دکمه بازگشت به بالا