سفید کردن دندان در منزل: با روش های طبیعی در منزل تا عید دندان هایی بدون لک پیدا کنید!

سفید کردن دندان در منزل: هر یک از ما،برای سفید کردن دندان هایمان، به دنبال راهکار و روش هایی هستیم که به ما نشان دهند چگونه دندان هایمان را سفید کنیم. دندان‌ها به ناچار و طی یک روند طبیعی با افزایش سن، شروع به زرد شدن می‌کنند. اما طیف وسیعی از استراتژی‌ها و راهکارها می‌توانند روند زرد شدن دندان ها را کندتر کرده و حتی آن را معکوس کنند و به سفید شدن دندان های زرد منجر شوند.

در حالی که کیت‌های سفید کننده دندان در اکثر داروخانه ها به راحتی در دسترس است، اما بسیاری از داروهای طبیعی وجود دارند که می توانند به سفید کردن دندان های زرد کمک کنند. یکی از راه های سفید شدن دندان، بلیچینگ دندان است که در مطب انجام می‌شود، اما ما می‌خواهیم در بخش سلامت به بررسی روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها و دلایل زرد شدن دندان ها بپردازیم. با گفتنی همراه باشید.

شاید جالب باشد: دمنوش های مفید برای مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی که بسیار مفید هستند!

دلایل نیاز به سفید کردن دندان و زردی آن چیست؟

شاید جالب باشد: 3 روغن گیاهی برای گرفتگی عضلات بعد از خستگی کاری یا ورزش که باید امتحان کنید!

از بین رفتن سفیدی دندان با لکه های خوراکی

غذاها و نوشیدنی‌های خاص مانند قهوه، می توانند دندان ها را لکه دار کنند. بعضی از این غذاها و نوشیدنی ها مینای دندان را هم پوشانده و باعث افزایش زردی آن می‌شود. از دیگر مواردی که میتوانند باعث ایجاد لکه بر روی دندان ها شوند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و یا حتی مصرف انواع خاصی از آنتی بیوتیک است.

شاید مفید باشد: باد شکم را چگونه درمان کنیم؟+ چه بخوریم و چه نخوریم؟

فرسودگی و نازک شدن مینای دندان

لایه بیرونی دندان‌ها از مینای دندان تشکیل شده است. مینا لایه ای تقریباً سفید رنگ است و از ساختار عمیق‌تر دندان محافظت می‌کند. در واقع سفیدی دندان به دلیل همین مینای دندان است.

در زیر مینای دندان، لایه‌ای دیگر به نام عاج قرار دارد که به رنگ زرد مایل به قهوه ای است، هنگامی که لایه مینای دندان نازک یا از بین می‌رود، دندان های شما زرد به نظر می‌رسند و همین جاست که شما نیاز به سفید کردن دندان خود دارید. مصرف غذاهای اسیدی، خوراکی‌های نامناسب و نوشیدنی‌های گازدار و رنگی، بیماری لثه و روند پیری می‌توانند در گذر زمان، مینای دندان را خراب و سفیدی دندان را از بین ببرند.

شاید جالب باشد: کنترل قندخون با 15 روش طبیعی: این کارها به کنترل دیابت کمک می کنن

از بین رفتن سفیدی دندان بر اثر عوامل اکتسابی

بعضی از عوامل زرد شدن دندانها، اکتسابی هستند و بر اثر عوامل خارجی، مثل ضربه خوردن به دندان و از بین رفتن مینای دندان یا مصرف بعضی از داروها در طولانی مدت بوجود می‌آیند و به مرور زمان به دلیل تغییر رنگ، نیاز به سفید کردن دندان دارید.

چگونه کار سفید کردن دندان در منزل را انجام دهیم؟

روش های مختلفی وجود دارد، ما در ادامه به بررسی روشهای آسان و طبیعی که به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند می‌پردازیم و شما می‌توانید در خانه، اقدامات لازم برای سفید شدن دندان های زرد را انجام دهید.

جالب است: قرص آهن باعث چاقی خواهد شد؟ اگر چاقی یا اضافه وزن داریم چه کنیم؟

1. برای سفید کردن دندان در منزل از روغن های گیاهی استفاده کنید

یکی از راه‌های سفید کردن دندان های زرد در منزل، استفاده از روغن‌های گیاهی است. روغن کشیدن به دندان ها یکی از روش های باستانی شستشوی دهان و دندان با کمک روغن های طبیعی است. در این روش برای از بین بردن کثیفی، باکتری ها و باقی مانده غذا در لابلای دندان از روغن های قوی گیاهی استفاده میشود. روغن کشیدن دندان به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان نیست.

همچنین بخوانید: گیاه جوان کننده که پیری را به تعویق می اندازد: کشف جدید پژوهشگران دانشگاه بالتیک

اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاص، به سفید شدن دندان ها کمک می‌کند. هیچ شواهدی مبنی بر نا کار آمد بودن این روش در دسترس نیست. پس استفاده از روغن ها، جهت سفید کردن دندانها، ضرری ندارد.

برای امتحان کردن این روش، ده دقیقه پس از مسواک زدن دهان را با روغن بشویید و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. روغن های مناسب برای کشیدن روغن به دندان عبارتند از:

روغن نارگیل
روغن آفتابگردان
روغن کنجد

2. سفید کردن دندان در منزل با سرکه سیب و جوش شیرین

برای سفید کردن دندان های زرد، کافی است مقداری از سرکه سیب را در دهان خود، به مدت 2 دقیقه بگردانید و پس از آن، مسواک را به سرکه سیب آغشته کنید و دندانهایتان را بشویید. برای از بین بردن سرکه سیب از دهانتان، کافی است یکبار دیگر با خمیر دندان مسواک بزنید.

3. سفید کردن دندان در منزل با ریحان

از ریحان، علاوه بر جلوگیری از خونریزی لثه، جهت سفید کردن دندان‌ها هم استفاده می‌شود. برای این کار، چند برگ ریحان را ریز کنید و با پوست پرتقال مخلوط کنید. پوست پرتقال سرشار از ویتامین c است که به سفیدی دندان ها کمک می‌کند. سپس با مسواک و خمیر خانگی ریحان، به مدت 5 دقیقه دندانهای خود را بشویید. شما می‌توانید این کار را هفته ای دو مرتبه انجام دهید.

4. سفید کردن دندان در منزل با جوش شیرین

جوش شیرین می تواند به آرامی لکه های سطح دندان را از بین ببرد و به سفید شدن دندانهای زرد کمک کند. برخی افراد نگران این هستند که جوش شیرین خیلی زننده است و ممکن است مینای دندان را خرد کرده یا به آن آسیب بزند. اما تحقیقات سال 2017 نشان داد که جوش شیرین برای سفید کردن دندان‌ها یک راه ایمن است و برای از بین بردن لکه ها و زردی دندان مناسب است.

جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است جوش شیرین بتواند پلاک را کاهش داده و علاوه بر سفید کردن دندان، از پوسیدگی دندان هم جلوگیری کند.

5. سفید کردن دندان در منزل با پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک سفید کننده طبیعی است که می تواند به سفیدتر شدن دندانهای لکه دار کمک کند. برای سفید کردن دندان ها به پراکسید هیدروژن، فرد می تواند به مدت 1-2 دقیقه، دو بار در روز به مدت یک هفته با ترکیبی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن مسواک بزند.

دقت کنید که در روش سفید شدن دندان با استفاده از پراکسید هیدورژن، تنها به صورت گاه به گاه باید از آن استفاده کرد و نباید هر روز این کار را تکرار کنید. پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که می‌دانند، دندان‌های حساس دارند مناسب نیست.

6. سفید کردن دندان در منزل با نمک دریا

سفید کردن دندان با نمک دریا، یکی از موثرترین روشها است.شما می‌توانید به دو روش از نمک دریا برای سفیدکردن دندان هایتان استفاده کنید. برای این روش، کافی است مسواکتان را نم دار کنید و به نمک دریا آغشته کنید و به مدت 2 دقیقه دندانهایتان را مسواک بزنید.
سفید کردن دندان با نمک دریا و جوش شیرین: در این روش، جهت سفید کردن دندان، کافی است که 1/2 قاشق چایی خوری نمک دریا را با 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و کمی آب مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آید؛ حالا به مدت 2 دقیقه، دندانهایتان را با این خمیر مسواک بزنید.

7. سفید کردن دندان در منزل با پوست موز

قسمت داخلی پوست موز، سرشار از پتاسیم، منیزیوم و دیگر مواد معدنی است، که می‌توانند جذب مینای دندان شوند و به سفید شدن دندانها کمک کنند. در این روش، بهتر است که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز تازه را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست موز را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بکشید و بعد از شستن دندانها، تا یک ساعت چیزی میل نکنید. شما می توانید نتیجه آن را بعد از دو هفته ببینید.

8. سفید کردن دندان در منزل با توت فرنگی

میوه‌ی دیگری که به سفید شدن دندانهای زرد کمک می‌کند، توت فرنگی است. برای سفید کردن دندان با این روش، کافی است مقداری توت فرنگی را رنده کنید و سپس کمی جوش شیرین به آن اضاف کنید تا ماده‌ای خمیری شکل بدست آورید و با مسواک روی دندانها زرد بکشید. شما می‌توانید این کار را هقته ای دو مرتبه انجام دهید.

9. سفید کردن دندان در منزل با ذغال سنگ فعال

برای سفید کردن دندان‌ها با ذغال فعال، کافی است ذغال فعال را از داروخانه تهیه کنید و سپس مقداری از آن را روی مسواک نم‌دار خود بگذارید و حدود 2 دقیقه مسواک بزنید. انجام این کار حدود 2 یا 3 مرتبه در هفته به سفید شدن دندان هایتان کمک می‌کند. در نظر داشته باشید که این روش برای افرادی که لمینت یا روکش دندان دارند، راهکار مناسبی برای سفید کردن دندان به حساب نمی‌آید.

10. سفید کردن دندان در منزل با آبلیمو و جوش شیرین

در این روش، 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و یک قاشق چایی خوری آبلیمو را مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان مسواک کنید. (مواظب باشید که این مخلوط را به مدت ظولاتی روی دندان نگذارید). بهتر است ابتدا این روش برای سفید کردن دندان را، هفته ای دو بار انجام دهید و با گذشت زمان هر 10 روز یکبار از این خمیر استفاده کنید.

11. سفید کردن دندان در منزل با زردچوبه

زردچوبه، یک ماده گیاهی ضد التهابی و ضد میکروبی است، بسیار مناسب برای مراقبتهای دندانی و همچنین یکی از روش‌های خوب برای سفید کردن دندانها در خانه است. برای استفاده از این ماده جهت سفید شدن دندانهای زرد، باید یکی از دو روش زیر را انجام دهید:

زردچوبه را مثل خمیر دندان روی مسواک بریزید و به مدت 5 دقیقه دندانهایتان را بشویید. با استفاده از از زرد چوبه و روغن نارگیل، با نسبت 2 به 1، یک خمیر غلیظ درست کرده و با آن دندانهایتان را جهت سفید شدن بشویید.

12. سفید کردن دندان در منزل با آبلیمو و نمک

در این روش 1 قاشق چایی خوری نمک را با 2 قاشق چایی خوری آبلیمو مخلوط کرده و به عنوان خمیر دندان از آن استفاده کرده و هفته ای دو بار دندانهایتان را با این مخلوط تمیز می‌کنید. اسیدی بودن و ویتامین c موجود در آبلیمو به از بین رفتن لکه های زرد دندان کمک می‌کند.

مطالبی که دیگران در خواندن هستند:

درمان خانگی سردرد و روش های کاربردی موثر: جویدن آدامس ممنوع!

روغن های مفید برای ریش: ریش هم مانند موی سر و پوست نیاز به مراقبت دارد!

رژیم گروه خونی: برای لاغر شدن با توجه به گروه خونی خود غذا بخورید!