تناسب اندام و تغذیه
-
چای سفید احساس گرسنگی را مهار و به کاهش وزن کمک می کند+ طرز تهیه چای سفید لاغر کننده
چای سفید برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است. اکثر افراد از مزایای چای سیاه و چای سبز آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
سبک خوردن ژاپنی که تناسب اندام و سلامت را تضمین می کند
سبک خوردن ژاپنی: وعده های غذایی این رژیم بسیار کم است و غذاهای تازه و فصلی در آن استفاده می…
بیشتر بخوانید » -
میوه های لاغر کننده که باعث کاهش وزن می شوند، از این به بعد در انتخاب میوه ها دقت کنید
میوه های لاغر کننده: امروز در بخش سلامت 11 مورد از بهترین میوه هایی که برای کاهش وزن مصرف می…
بیشتر بخوانید » -
خواص زنیان و لاغری: کاهش وزن یک ماهه تا عید+ روش درست استفاده از آن را یاد بگیرید
خواص زنیان و لاغری: در این قسمت از سلامت گفتنی چهار راه را برای مصرف زنیان به شما معرفی می…
بیشتر بخوانید » -
خواص تربچه قرمز: این کوچولوهای خوش رنگ و خوشمزه شما را لاغر می کنند! از این به بعد کنار آبگوشت یادت نره
خواص تربچه قرمز: برای رسیدن به یک رژیم غذایی متعادل میتوانید از خواص تربچه قرمز برای سلامت و لاغری که…
بیشتر بخوانید » -
چغندر قند و لاغری که باور نمی کنید ولی باعث کاهش وزن می شود
چغندر قند و لاغری: شما می توانید از چغندر قند و لاغری به روش های مختلفی استفاده کنید، در این…
بیشتر بخوانید » -
مخلوط شیر و خرما بهترین رژیم لاغری اگر می خواهید تا عید وزن کم کنید
مخلوط شیر و خرما یک رژیم لاغری سریع که انرژی و احساس سیری زیادی به بدن شما منتقل میکند. این…
بیشتر بخوانید » -
معجون آلو چربی شکم و پهلو را آب می کند به شرطی که به این روش درست کنید!
معجون آلو: وقتی صحبت از کاهش وزن می شود اولین چیزی که به ذهنمان می رسد دراز و نشست و…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش لاغری زیره: خیلی سریع و آسان لاغر شوید!
دمنوش لاغری زیره علاوه بر خواص بی نظیری که دارد، تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن سریع می گذارد.…
بیشتر بخوانید » -
محدودیت کالری شما را بیشتر چاق می کند! برای کاهش وزن چه کنیم؟
محدودیت کالری: «بدن زمانی که افراد کمتر غذا میخورند، مقاومت میکند.» محدودیت کالری میتواند بیشتر مضر باشد. با بخش سلامت…
بیشتر بخوانید »