تناسب اندام و تغذیه
-
رژیم لاغری کیت میدلتون برای کاهش وزن: رژیم لاغری دوکان!
رژیم لاغری کیت میدلتون:کیت میدلتون برای کاهش وزن از این رژیم غذایی پیروی کرد! دریابید که آیا شما هم می…
بیشتر بخوانید » -
از خوردن میوه غافل نشو : 5 خاصیت میوه برای سلامت بدن
خواص میوه خوردن: میوه ها منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند و فیبر بالایی دارند. آنها…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین در غذا بدون گوشت: با این غذاهای گیاهی گوشت را کنار بگذارید
آیا شما هم فکر می کنید که پروتئین کافی را فقط از گوشت ماهی و مرغ و گوشت قرمز می…
بیشتر بخوانید » -
لاغری+با این خوراکی ها چربی سوزی سریع و آسان داشته باشید
یکی از عوامل کلیدی برای حفظ وزن سالم داشتن متابولیسم سالم است. به همین دلیل است که رژیم غذایی شما…
بیشتر بخوانید » -
چرا با اینکه کم می خورم چاق می شوم؟!
افزایش وزن ناگهانی و غیرقابل توضیح منجر به افزایش توده بدن می شود. بسیاری از افراد ممکن است با این…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در یک روز، بدون ضرر ۲ کیلو وزن کم کنیم؟
اگر میخواهی کاهش وزن سریع داشته باشی، دلیل آن هر چه هم که باشد، باید این کار را با روشی…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع و سالم با 3 راهکار ساده
کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که…
بیشتر بخوانید »