زیبایی پوست
برای زیبایی پوست و داشتن پوستی زیبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است. چه هدف، کاهش سرعت پیری طبیعی پوست باشد چه کاهش و پیشگیری از جوش و آکنه، همه ما باید برای حفظ سلامت پوستمان یک سری اقدامات مراقبتی انجام دهیم. به جای اینکه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان یک کار طاقت فرسا نگاه کنید، میتوانید آن را یک فرصت آرامبخش برای درمان و بهبود پوستتان تلقی کنید. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولین قدم در بازیابی سلامت و درخشندگی پوست است.
نکات مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نکات را رعایت کنید، این نکات زیر جزو بایدهای زیبایی پوست است:
1) قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید.
اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی، تجمع تمام آلودگیها، چربیها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه میشود. پاکسازی پوست صورت از باکتریهای مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک میکند، تنها یکی دو دقیقه از وقت شما را میگیرد. این کار به همان ضرورت مسواک زدن است.
2) صورت خود را بشویید.
صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان میتوانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کنندههای صورت به شما در برطرف کردن لکههای تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگیهای محیطی بوجود آمدهاند کمک میکنند.
اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی میکنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست میگذارد.
3) هر روز به پوستتان کرم ضد آفتاب بزنید.
اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیبهای ناشی از خورشید میتواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعههای فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است.
به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
4) هر روز پوستتان را مرطوب کنید.
اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که میتوان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد.
پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان، میتواند سبب تفاوتهای چشمگیری در زیبایی پوست شما شود.
نبایدهای مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نبایدها را رعایت کنید، این نکات زیر جزو نبایدهای زیبایی پوست است، یعنی نباید این کارها را انجام دهید:
1) از پوست گردن و قفسه سینه به راحتی نگذرید.
زمانی که صحبت از مراقبت از پوست میشود، تمرکز برخی افراد فقط روی صورت شان است. به یاد داشته باشید که علاوه بر صورت، گردن و قفسه سینه نیز در معرض دید هستند. پوست این قسمتها نسبت به سایر قسمتهای بدن نازکتر بوده و بیشتر در معرض آسیب قرار دارند.
بنابراین برای مبارزه با نشانههای پیری و درخشان نگه داشتن پوست این نواحی، حتما آنها را مرطوب و لایه برداری کنید و به آنها ضد آفتاب بزنید.
2) پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید.
اضافه کردن لایه برداری به برنامه مراقبت از پوست، اقدامی عالی است، زیرا سبب از بین رفتن سلولهای پوستی مرده و ایجاد فضا برای سلولهای پوستی جدید و سالمتر میشود. با این حال در لایهبرداری پوست صورتتان نباید زیادهروی کنید.
فرقی نمیکند از لایهبردارهای طبیعی استفاده میکنید یا لایه بردارهای شیمیایی، در هر صورت باید بین هر بار لایه برداری مدتی به پوستتان استراحت دهید. یک یا دو بار لایه برداری در هفته برای بیشتر انواع پوستها کافی است. لایه برداری بیش از این مقدار میتواند سبب تحریک پوستتان شود.
3) از ساعت خوابتان کم نکنید.
خواب نقش زیادی در سلامتی بدن و زیبایی پوست و پوست دارد. شما باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید تا بدن تان برای ترمیم و به دست آوردن انرژی دوباره برای روز بعد زمان داشته باشد.
اگر به بدن تان برای استراحت و تجدید نیرو زمان کافی ندهید، در نهایت با پف چشم، حلقههای سیاه دور چشم، جوش، چین و چروک، التهاب و دیگر مشکلات پوستی مواجه میشوید. اگر در خوابیدن مشکل دارید، یک برنامه شبانه آرامبخش برای خود تنظیم کنید.
-
آرایش و زیبایی
از بین بردن جوش سرسیاه با وازلین: پاکسازی عمیق پوست
از بین بردن جوش سرسیاه با وازلین: پاکسازی بینی باید ماهی یک بار انجام شود. اما با توجه به اینکه…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
درمان خانگی پوسته پوسته شدن روی بینی
پوسته شدن روی بینی: کسانی که مشکل خشکی پوست دارند حتما با مشکل خشکی پوست اطراف بینی نیز روبرو شده…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
مد جدید آرایش دختر پاکدامن مثل روشنک گرامی:سال جدید شیک باش
آرایش دختر پاکدامن: داشتن چهره زیبا و ساده آرزویی اغلب افراد است. یکی از کارهای بسیار سخت در دنیای آرایش…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
راز جوانی در 50 سالگی زنان کره ای لو رفت+دئودورانت؟!
راز جوانی در 50 سالگی: هم مردان و هم زنان در مصر باستان به دنبال پیروی از یک روتین زیبایی…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
اگه این ویتامین ها رو بخوری پوست صورتت سفید میشه!
سفید شدن پوست: عوامل مختلفی در تیره به نظر رسیدن رنگ پوست تاثیر دارند. از بین بردن جای زخم، رفع…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
4 راز زیبایی هالیوودی ها که به تازگی لو رفته است
راز زیبایی هالیوودی ها: غیر از عمل بینی و بوتاکس کارهایی می کنند که دوست ندارند دیگران از آنها با…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
مراقبت پوست روزانه: این 10 کار طبیعی پوستتان را شاداب می کند
چیزهای زیادی وجود دارد که شما می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که پوست شما شفاف و جوان خواهد…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
مراقبت از پوست در هوای آلوده را یاد بگیرید
مراقبت از پوست در هوای آلوده باید به چه شکلی باشد؟ روتتین پوستی در هوای آلوده کمی متفاوت تر است…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
فقط آرایش لاته انجام دهید اگر می خواهید امروزی باشید+ عکس
آرایش لاته: سادگی و تطبیقپذیری رنگهای نامحسوس و محو در این آرایش آن را برای هر رنگ پوستی عالی میکند.…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
ترفندهای جوان کننده که شما را شاداب تر نشان می دهند!
ترفندهای جوان کننده و ساده ای وجود دارند که شما را کوچکتر از سن واقعی و بسیار شاداب تر نمایش…
بیشتر بخوانید »