زیبایی پوست
برای زیبایی پوست و داشتن پوستی زیبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است. چه هدف، کاهش سرعت پیری طبیعی پوست باشد چه کاهش و پیشگیری از جوش و آکنه، همه ما باید برای حفظ سلامت پوستمان یک سری اقدامات مراقبتی انجام دهیم. به جای اینکه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان یک کار طاقت فرسا نگاه کنید، میتوانید آن را یک فرصت آرامبخش برای درمان و بهبود پوستتان تلقی کنید. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولین قدم در بازیابی سلامت و درخشندگی پوست است.
نکات مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نکات را رعایت کنید، این نکات زیر جزو بایدهای زیبایی پوست است:
1) قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید.
اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی، تجمع تمام آلودگیها، چربیها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه میشود. پاکسازی پوست صورت از باکتریهای مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک میکند، تنها یکی دو دقیقه از وقت شما را میگیرد. این کار به همان ضرورت مسواک زدن است.
2) صورت خود را بشویید.
صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان میتوانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کنندههای صورت به شما در برطرف کردن لکههای تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگیهای محیطی بوجود آمدهاند کمک میکنند.
اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی میکنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست میگذارد.
3) هر روز به پوستتان کرم ضد آفتاب بزنید.
اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیبهای ناشی از خورشید میتواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعههای فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است.
به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
4) هر روز پوستتان را مرطوب کنید.
اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که میتوان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد.
پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان، میتواند سبب تفاوتهای چشمگیری در زیبایی پوست شما شود.
نبایدهای مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نبایدها را رعایت کنید، این نکات زیر جزو نبایدهای زیبایی پوست است، یعنی نباید این کارها را انجام دهید:
1) از پوست گردن و قفسه سینه به راحتی نگذرید.
زمانی که صحبت از مراقبت از پوست میشود، تمرکز برخی افراد فقط روی صورت شان است. به یاد داشته باشید که علاوه بر صورت، گردن و قفسه سینه نیز در معرض دید هستند. پوست این قسمتها نسبت به سایر قسمتهای بدن نازکتر بوده و بیشتر در معرض آسیب قرار دارند.
بنابراین برای مبارزه با نشانههای پیری و درخشان نگه داشتن پوست این نواحی، حتما آنها را مرطوب و لایه برداری کنید و به آنها ضد آفتاب بزنید.
2) پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید.
اضافه کردن لایه برداری به برنامه مراقبت از پوست، اقدامی عالی است، زیرا سبب از بین رفتن سلولهای پوستی مرده و ایجاد فضا برای سلولهای پوستی جدید و سالمتر میشود. با این حال در لایهبرداری پوست صورتتان نباید زیادهروی کنید.
فرقی نمیکند از لایهبردارهای طبیعی استفاده میکنید یا لایه بردارهای شیمیایی، در هر صورت باید بین هر بار لایه برداری مدتی به پوستتان استراحت دهید. یک یا دو بار لایه برداری در هفته برای بیشتر انواع پوستها کافی است. لایه برداری بیش از این مقدار میتواند سبب تحریک پوستتان شود.
3) از ساعت خوابتان کم نکنید.
خواب نقش زیادی در سلامتی بدن و زیبایی پوست و پوست دارد. شما باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید تا بدن تان برای ترمیم و به دست آوردن انرژی دوباره برای روز بعد زمان داشته باشد.
اگر به بدن تان برای استراحت و تجدید نیرو زمان کافی ندهید، در نهایت با پف چشم، حلقههای سیاه دور چشم، جوش، چین و چروک، التهاب و دیگر مشکلات پوستی مواجه میشوید. اگر در خوابیدن مشکل دارید، یک برنامه شبانه آرامبخش برای خود تنظیم کنید.
-
آرایش و زیبایی
روغن بچه و کاربردهای آن در زیبایی چیست؟
روغن بچه آن قدر همه کاره است که می توانید آن را به روتین مراقبت شخصی خود اضافه کنید. این…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
زیبایی بعد از یائسگی: کارهایی که باید بعد از 50 سالگی برای شادابی پوستتان انجام دهید
زیبایی بعد از یائسگی: یائسگی یا “بلوغ دوم” که اغلب در بین متخصصان شناخته می شود چگونه بر پوست تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
ماسک آنتی اکسیدانی با چای سبز برای احیای پوست و مو
ماسک چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از پوست و مو در برابر اثرات مخرب رادیکال…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
جراحی زیبایی لیفت صورت: بعد از جراحی چه اتفاقی می افتد؟
جراحی زیبایی لیفت صورت: وقتی فکر می کنیم زندگی به سرعت در حال پیشرفت است و روزها، ماه ها و…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
آرایش برای پوست های چرب: چگونه از شر پوست چرب خلاص شویم؟
آرایش برای پوست های چرب: همهی افراد چیزهایی را می خواهند که ندارند. کسانی که پوست خشک دارند مجبورند دائما…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
غلتک های صورت برای چیست و چگونه استفاده می شود؟
ماساژ صورت با غلتک صورت باعث احساس آرامش و ارائه فواید خاصی برای پوست می شود. چگونه استفاده می شود؟…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
درمان چین و چروک با تزریق هیالورونیک: چرا از بوتاکس بهتر و طبیعی تر است؟
درمان چین و چروک با تزریق هیالورونیک: این ماده برای صورت فواید زیادی دارد، اما یکی از ارزشمندترین اثرات آن…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
فواید سرم صورت: چرا باید از این محلول فوق العاده استفاده کنیم؟
فواید سرم صورت: سرم به یک محصول ضروری در کیف زیبایی ما تبدیل شده است. ما توضیح می دهیم که…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
خطرات ماسک تخم مرغ چیست؟
خطرات ماسک تخم مرغ: سفیده تخم مرغ در ترفندهای زیبایی خانگی برای جوان ماندن جایگاه خاصی دارد. اما استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
8 درمان خانگی برای از بین بردن منافذ باز پوست
از بین بردن منافذ باز پوست: منافذ باز روی پوست شبیه گودال های کوچک و آزاردهنده هستند. صورت شما در…
بیشتر بخوانید »