زیبایی پوست
برای زیبایی پوست و داشتن پوستی زیبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است. چه هدف، کاهش سرعت پیری طبیعی پوست باشد چه کاهش و پیشگیری از جوش و آکنه، همه ما باید برای حفظ سلامت پوستمان یک سری اقدامات مراقبتی انجام دهیم. به جای اینکه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان یک کار طاقت فرسا نگاه کنید، میتوانید آن را یک فرصت آرامبخش برای درمان و بهبود پوستتان تلقی کنید. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولین قدم در بازیابی سلامت و درخشندگی پوست است.
نکات مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نکات را رعایت کنید، این نکات زیر جزو بایدهای زیبایی پوست است:
1) قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید.
اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی، تجمع تمام آلودگیها، چربیها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه میشود. پاکسازی پوست صورت از باکتریهای مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک میکند، تنها یکی دو دقیقه از وقت شما را میگیرد. این کار به همان ضرورت مسواک زدن است.
2) صورت خود را بشویید.
صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان میتوانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کنندههای صورت به شما در برطرف کردن لکههای تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگیهای محیطی بوجود آمدهاند کمک میکنند.
اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی میکنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست میگذارد.
3) هر روز به پوستتان کرم ضد آفتاب بزنید.
اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیبهای ناشی از خورشید میتواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعههای فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است.
به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی حاوی کرم ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
4) هر روز پوستتان را مرطوب کنید.
اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که میتوان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد.
پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب مرطوب کننده مناسب با نوع پوستتان، میتواند سبب تفاوتهای چشمگیری در زیبایی پوست شما شود.
نبایدهای مهم برای زیبایی پوست
برای اینکه زیبایی پوست را به نحو احسن داشته باشید نیازمند این هستید که یک سری نبایدها را رعایت کنید، این نکات زیر جزو نبایدهای زیبایی پوست است، یعنی نباید این کارها را انجام دهید:
1) از پوست گردن و قفسه سینه به راحتی نگذرید.
زمانی که صحبت از مراقبت از پوست میشود، تمرکز برخی افراد فقط روی صورت شان است. به یاد داشته باشید که علاوه بر صورت، گردن و قفسه سینه نیز در معرض دید هستند. پوست این قسمتها نسبت به سایر قسمتهای بدن نازکتر بوده و بیشتر در معرض آسیب قرار دارند.
بنابراین برای مبارزه با نشانههای پیری و درخشان نگه داشتن پوست این نواحی، حتما آنها را مرطوب و لایه برداری کنید و به آنها ضد آفتاب بزنید.
2) پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید.
اضافه کردن لایه برداری به برنامه مراقبت از پوست، اقدامی عالی است، زیرا سبب از بین رفتن سلولهای پوستی مرده و ایجاد فضا برای سلولهای پوستی جدید و سالمتر میشود. با این حال در لایهبرداری پوست صورتتان نباید زیادهروی کنید.
فرقی نمیکند از لایهبردارهای طبیعی استفاده میکنید یا لایه بردارهای شیمیایی، در هر صورت باید بین هر بار لایه برداری مدتی به پوستتان استراحت دهید. یک یا دو بار لایه برداری در هفته برای بیشتر انواع پوستها کافی است. لایه برداری بیش از این مقدار میتواند سبب تحریک پوستتان شود.
3) از ساعت خوابتان کم نکنید.
خواب نقش زیادی در سلامتی بدن و زیبایی پوست و پوست دارد. شما باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید تا بدن تان برای ترمیم و به دست آوردن انرژی دوباره برای روز بعد زمان داشته باشد.
اگر به بدن تان برای استراحت و تجدید نیرو زمان کافی ندهید، در نهایت با پف چشم، حلقههای سیاه دور چشم، جوش، چین و چروک، التهاب و دیگر مشکلات پوستی مواجه میشوید. اگر در خوابیدن مشکل دارید، یک برنامه شبانه آرامبخش برای خود تنظیم کنید.
-
آرایش و زیبایی
آیا رفع چین و چروک و حلقه های تیره دور چشم با پماد هموروئید ممکن است؟!
رفع چین و چروک و حلقه های تیره دور چشم با پماد هموروئید: زنی فاش کرد که از کرم هموروئید…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
جیجی حدید فاش کرد که با این روش از چین و چروک و چاقی فرار می کند!
راز زیبایی جیجی حدید: جیجی حدید به تازگی در مصاحبهای با وال استریت ژورنال درباره سبک زندگی، برنامه غذایی و…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
جذابیت مردان با این چند توصیه زیبایی دوچندان می شود!
در این مقاله به نکات آرایشی پرداختهایم که باعث افزایش جذابیت مردان میشود. رعایت این توصیهها، به افزایش اعتمادبهنفس شما…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
سفید آب یا روشور مادربزرگ ها را اگر اینطوری استفاده کنی تا عید پوستت روشن میشه
سفید آب یا روشور: این لایه بردار طبیعی به علت بی ضرر بودن می تواند جایگزین خوبی برای انواع ماسک…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
ماسک شکلاتی اگر قرمزی یا التهاب پوست دارید بسیار مفید است+ 6 دستور آسان در منزل
ماسک شکلاتی می تواند به داشتن پوست بی عیب و نقص شما کمک کند. تعجب نکنید! چون پوست شما شکلات…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
جلوگیری از شل شدن پوست بعد لاغری: این کارها را فراموش نکنید
جلوگیری از شل شدن پوست بعد لاغری: یکی از نگرانی ها برای کم کردن وزن، افتادگی پوست می باشد زیرا…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
از بین بردن چروک پیشانی و دور چشم فقط و فقط با پای مرغ شاید باور نکنید اما راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک
از بین بردن چروک پیشانی و دور چشم: از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
لوسیون گیاهی جعفری در منزل بسازید و مانند زنان چینی چروک صورت را کمتر کنید
لوسیون گیاهی جعفری: ترکیبی که با سبزی جعفری آماده می شود یکی از نسخه های عالی برای زیبایی و جوانسازی…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
ماسک جادویی کره ای ها که صورت را لیفت و چروک های پوست را کمرنگ می کند
ماسک جادویی کره ای ها: کار این ماسک رفع لکه چین و چروک و لایه های مرده پوست است و…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و زیبایی
پوست پرتقال معجزه می کند، اگر پوستی شفاف می خواهید
پوست پرتقال: در این بخش مد و زیبایی گفتنی در ادامه مشاهده می نمایید که پرتقال به دلیل خاصیت آنتی…
بیشتر بخوانید »